全文檢索關鍵字
查詢
訂閱/取消訂閱電子報
會員專區
我的報名表
關於純青
理念宗旨
交通資訊
純青徵才
大事紀
財務報告
成果報告
常見問題
隱私權宣告
幼兒學童
純青學堂
純青學堂園地
純青學堂分佈圖
純青體育
純青體育園地
純青體育分佈圖
學青社青
學青社青介紹
純青學堂國中部
純青學堂國中部園地
純青學堂國中部分佈圖
幸福家庭
幸福家庭介紹
幸福家庭課程
課程回顧
樂齡生活
樂齡生活介紹
樂齡生活園地
課程回顧
公益活動
公益活動介紹
交通安全繪畫比賽
優良駕駛子女獎學金
十秒鐘愛一生
課程報名
純青文章
文章選讀
美好人生
電子報
最新消息
臉書粉絲頁
您的瀏覽器不支援JavaScript功能,若網頁功能無法正常使用時,請開啟瀏覽器JavaScript狀態
關於純青
理念宗旨
交通資訊
純青徵才
大事紀
財務報告
成果報告
常見問題
隱私權宣告
幼兒學童
純青學堂
純青學堂園地
純青學堂分佈圖
純青體育
純青體育園地
純青體育分佈圖
學青社青
學青社青介紹
純青學堂國中部
純青學堂國中部園地
純青學堂國中部分佈圖
幸福家庭
幸福家庭介紹
幸福家庭課程
課程回顧
樂齡生活
樂齡生活介紹
樂齡生活園地
課程回顧
公益活動
公益活動介紹
交通安全繪畫比賽
優良駕駛子女獎學金
十秒鐘愛一生
課程報名
純青文章
文章選讀
美好人生
電子報
最新消息
課程報名
首頁
幸福家庭
幸福家庭課程
幸福家庭課程
一般課程
樂學翻轉 — 退休生涯規劃
課程日期:
2024.05.07(週二) ~ 2024.05.28(週二)
報名時間:
2024.03.08(週五) ~ 2024.05.27(週一)
五月週二 9:30-11:30
樂學翻轉這堂課會用更多活動與實作,藉由主題課程讓知識化為帶得走的技能,讓學員能應用於生活中,這堂課適合喜歡課間互動的學員喔!
五月份邀請到諮商心理師、臨床心理師噢與職涯諮詢師,透過講師們專業的講解,讓學員更能面對銀髮、樂齡的生活。
5/7 退休後的生活智慧: 保養大腦的秘訣
黃閎新 臨床心理師
1、樂活晚年,打發無聊的新方式
2、心靈擁抱:與自己的心情共舞
3、智慧保養:失智的預防
4、關懷之愛:照顧者的角色平衡。
5/14 人生四季—何為圓滿的人生?
廖瑋琳 諮商心理師
1、從華人心理學看何為圓滿人生?
2、生命經驗的統整與回顧
3、成功老化-優勢資源探討
5/21 打造退休好生活
高尚美 職涯諮詢師
1、我的退休生活健診
2、我還有夢
3、繼續開展自我實現的滿足人生
5/28 人生四季—打造理想第三人生
廖瑋琳 諮商心理師
1、重啟人生
2、不要有遺憾-未竟事宜探討
3、生涯阻礙
4、建立行動策略
本系列講座不接受當天報名
一般課程
婚姻危機與解決之道
課程日期:
2024.05.02(週四) ~ 2024.05.30(週四)
報名時間:
2024.03.12(週二) ~ 2024.05.29(週三)
五月週四19:00-20:50 以婚姻、感情為主題的講座
適合對象
※面對婚姻信任或外遇問題的你
※想處理婚姻危機的你
※想了解親密關係的相處之道的你
※想認識婚姻常見危機的你
※想解決婆媳或岳婿問題的你
5/2 外遇真的無解嗎?婚姻關係中的信任創傷與修復
邱泓霖 諮商心理師
1、婚姻中信任創傷的內涵
2、外遇類型的拓展與討論
3、華人婚姻關係對外遇的交互影響
4、信任創傷的修復
5/9 婚姻裡的殺手級小事
廖瑋琳 諮商心理師
1、婚姻危機警示訊號:「我以為…」
2、婚姻危機警示訊號:「他說過…」
3、如何擁有良好的親密關係
5/16 跳支雙人舞—談親密關係中的合拍、搶拍與爭吵
黃一庭 諮商心理師
1、從依附的角度看親密
2、在關係中的幸福指標
3、爭吵的引發與溝通
5/23 愛的指南針
曾俊傑 臨床心理師
結婚後被許多柴米油鹽之類的生活瑣事搞得暈頭轉向嗎?讓心理師來教你如何辨識婚姻中常見的危機徵兆,找到幸福婚姻的方向。
5/30 從對立到合作,突破難解的「婆媳」與「岳婿」議題
邱泓霖 諮商心理師
1、「婆媳」與「岳婿」議題的內涵
2、原生家庭對婚姻關係的影響
3、找到彼此可以共同面對原生家庭的方針
本系列講座不接受當天報名
一般課程
健康新知簡單學 — 提升免疫力與保養正氣
課程日期:
2024.05.03(週五) ~ 2024.05.31(週五)
報名時間:
2024.03.11(週一) ~ 2024.05.30(週四)
五月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知,希望每個人上完講座能學習到健康新知,讓生活更美好!
五月的主題為「提升免疫力與保養正氣」,請到專業講師為大家講解,讓大家過得更健康,歡迎大家踴躍參加!
5/3 提升免疫力讓您贏得健康
臺安醫院營養課 林淑姬課長
提升免疫力就從審核三餐開始
提升免疫力關鍵營養素
生活習慣強化身體的防護力
5/10 如何提升免疫力抵抗傳染病
臺安醫院家醫科 羅佳琳醫師
1、病毒細菌說清楚!
2、抽血可以看免疫力嗎?
3、預防感染的對策
A、降低環境病菌量
B、避免病毒及其他病菌的進入
C、強化免疫力的方式
5/17 想要健康生活嗎?從免疫"力"起來
臺安醫院 阮皓哲運動教練
現代人的生活節奏快速、工作壓力大,您是否也曾感到身體疲憊?
提升免疫力是維護全身健康的關鍵點,而運動是最有效也是最簡單的方法。
透過規律性的運動,讓我們能夠激活身體內的防禦機制,以建立更強大、更穩健的免疫系統。
5/24 超簡單!增強免疫力的運動寶典
臺安醫院 洪紹睿運動教練
認識運動對免疫力影響
如何執行及迷思
學習簡單的居家運動動作
訓練示範與學員實際操作
5/31 居家保健養正氣
衛理女中健康教育 吳玲玲老師
1、正氣是什麼?
2、中西醫的差異
3、如何順時養正氣?
本系列講座不接受當天報名
一般課程
與原生家庭的自在距離
課程日期:
2024.05.07(週二) ~ 2024.05.28(週二)
報名時間:
2024.03.08(週五) ~ 2024.05.27(週一)
五月週二 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
適合對象
※想改善原生家庭關係的你
※想改善與父母親互動模式的你
※想學習與父母溝通的你
※想察覺父母的自我影響的你
※想活出屬於自己人生的你
5/7 改善原生家庭關係品質—好奇、彈性、接納與欣賞
謝暉明 諮商心理師
家庭關係所呈現的表層樣貌,冷漠、疏離、黏膩、糾結、權威、親密、關愛、開明等,往往日積月累形塑而成,往前追溯,涉及父母輩與其原生家庭的依附關係;往後展望,不僅直接影響子女,還可能透過子女間接影響孫輩。如果親子問題日久年深,即使子女有心改善,可能出現方法策略難以奏效,在與父母溝通互動時依然各自為政、徒勞無功的困境。
要如何改變這種惡性循環,重塑原生家庭關係品質,本講座以成人親子關係中常見問題為例,嘗試從好奇、彈性、接納與欣賞的角度,為親子關係尋找新契機。
5/14 翅膀硬了!建立我與父母的界線
王琪 諮商心理師
管你是因為愛你!
如同那扇只能開著且無法上鎖的房門,過度涉入的關愛讓自我被壓縮得吸不到新鮮空氣。這場講座將告訴你建立自我界線的意義,以及該如何與父母溝通、表達自我,為親子關係找到彼此舒適的相處模式。
5/21 成年子女離家之路!如何與父母設限溝通?
林佳慧 諮商心理師
成鳥離巢,成年後的我們也將擁有自己的人生、生活圈,但飛離原生家庭的成長之路,卻時常令人揪心、孤單難熬、充滿罪惡感,甚至與家人衝突、冷戰⋯⋯,這也是你的經驗嗎?這場講座我將和你談談:
1、解析家庭八大時期,從中反思離家所遇難題
2、認識、評估自己在「獨立四面向」的條件狀態
3、重新選擇、定位家庭互動距離與界限
5/28 當個聽話的小孩卻迷失了自我,找回人生掌控權
王琪 諮商心理師
望子成龍,望女成鳳,照我說的準沒錯!
人生道路上,乖順的聽從父母安排,成為他們所期望的孩子,卻從沒想過那我想要的是什麼樣子?不知不覺就活在父母的期待裡,而迷失了自己。
因此這場講座將帶領你去覺察父母對自我的影響,學習回到自身去省思與選擇,活出屬於自己的新人生。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
進階手機技能學習
課程日期:
2024.05.08(週三) ~ 2024.05.29(週三)
報名時間:
2024.03.08(週五) ~ 2024.05.28(週二)
五月週三 14:00-16:00 以媒體、手機為主題的講座
適合對象
※想更熟悉手機功能的你
※想出國但怕語言不通的你
※上網查東西,常常查不到自己想要的你
※常常忘記行程與待辦事項的你
每天要參加的課程和活動愈來愈多,善用google日曆幫忙記錄行程,並設定提醒及重複週期
大事小事都問「谷歌」上網查,要怎麼搜尋才能精準找到想要的資料?
善用智慧鏡頭一眼就知道圖片中是哪個景點,哪個商品,也能查詢植物或其他圖片
和外國人溝通免翻譯,邊講邊翻,也能迅速查詢商品上的外文字義
5/8 google日曆
郭惠敏 講師
5/15 google chrome手機上網搜尋小技巧
郭惠敏 講師
5/22 智慧鏡頭
郭惠敏 講師
5/29 google翻譯
郭惠敏 講師
本系列講座不接受當天報名
一般課程
職涯探索與平衡生活
課程日期:
2024.05.08(週三) ~ 2024.05.29(週三)
報名時間:
2024.03.08(週五) ~ 2024.05.28(週二)
五月週三19:00-20:50 以職場為主題的講座
適合對象
※想找回人生自主權的你
※在探索成就價值觀的你
※想讓職涯變得有吸引力的你
※需要調整工作與生活平衡的你
※感到職場身心失衡的你
5/8 從家庭經驗檢視自己的成就追求與焦慮
邱泓霖 諮商心理師
1、生涯追求的面向探討
2、成就價值觀探索
3、原生家庭核心需求的探索
4、從核心需求找尋身心平衡的方法
5/15 創造職涯吸引力
楊榕炘 諮商心理師
如何讓職涯變得有吸引力來增進我們的投入與價值呢?
這場講座將分享工作價值觀、職場適應、創造生涯火花等面相,
幫助大家有不同的視野看待自己的職涯人生。
5/22 不想上班,怎麼辦?—談工作與生活的平衡
劉又綾 諮商心理師
1、你也有職業倦怠嗎?
2、人,為什麼要工作?-找到工作意義與生活目標
3、調整生活的比重-重新調整生活與工作的平衡
5/29 重新整合工作與生活,找回人生自主權
張蓓雯 諮商心理師
1、探索職場身心失衡的原因
2、認識職場性格
3、看待工作與生活的新視角
本系列講座不接受當天報名
一般課程
跟情緒對話 — 適應變動的紓壓對策
課程日期:
2024.05.03(週五) ~ 2024.05.31(週五)
報名時間:
2024.03.11(週一) ~ 2024.05.30(週四)
五月週五14:00-16:00 以情緒為主題的講座
你曾經被人說過「愛生氣」嗎?
你想擺脫負面情緒的影響,讓自己在說話、做事的時候,可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎?
情緒常常很惱人,跟自己的關係如此貼近,左右著自己,有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法,你就可能讓自己更好過喔!
5/3 我有焦慮或憂鬱症嗎?該如何面對生命低潮
王淳慧 臨床心理師
人生難免有低潮,當低潮時我們經常有很多負向的情緒及思緒困擾著我們。
此講座將討論如何了解自己的負向情緒?情緒的強度是否適當?該如排解情緒?
5/10 適度放鬆的藝術:避免焦慮與過度紓壓的策略
張瑋庭 諮商心理師
在這個快節奏的世界裡,我們將一起探索如何找到心靈的小憩站。從了解什麼讓我們焦慮開始,到學習簡單有效的放鬆技巧,我們將一步步教你如何在日常生活中找到平衡,讓心靈得到真正的休息。
5/17 阿德勒心理學解析:人際關係中的焦慮對策
張瑋庭 諮商心理師
通過阿德勒的眼鏡,我們來看看人際交往時那些讓我們膽怯的小怪獸。從理解人際關係中的焦慮到掌握如何自信地表達自我,這場講座將帶你學會如何用積極的溝通方式和自我認識,打造更溫暖、更理解的關係。
5/24 面對「壓力山大」的自我照顧能力
楊榕炘 諮商心理師
生活中面對不同的變動與壓力讓我們感到身心緊繃、難以放鬆。這堂課會分享壓力與改變對我們的影響,學習情緒調節與身心放鬆方式來因應壓力。
5/31 談談關係的斷、捨、離
王淳慧 臨床心理師
面對關係是否結束,經常讓我們猶豫、傷心得難以放下。當面對關係分離時,我們會經歷哪些歷程?講座中也會討論該如何整理此段關係,並好好將其打包,繼續接下來的人生。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
年中斷捨離!三面向重整內在,打造清爽人生 (自我成長工作坊)
課程日期:
2024.05.18(週六) ~ 2024.05.18(週六)
報名時間:
2024.03.11(週一) ~ 2024.05.17(週五)
人的內心就像是一個倉庫,裡面堆積了物品與長久以來的情感記憶。讓我們一起打開倉庫的大門,一同檢視其內部,可能是一本舊日記、一張明信片,或是一個紀念品,背後都代表著一個故事。
生活環境、日常行程都會影響我們內心情感,讓我們一起梳理,那些影響你的恐懼或渴望的原因,是家庭、人際、感情、工作,或是其他面向。透過討論對話、書寫、活動體驗,幫助你重新建構情感與人際交友圈。
期待你在這次的工作坊,能更深入探索內心世界,創造更美好的人生。
今年第二場以自我成長為主題的一日工作坊
本次工作坊主要內容
1、檢視內心倉庫,找出囤積的物品與情感記憶
2、從生活環境、日常行程,由外而內,梳理內心恐懼與渴望
3、重新建構情感與人際交友圈,提升生活品質
【講座資訊】
開課時間:5/18 (週六) 9:30-12:00,13:30-16:00 (12:00-13:30 為休息時間)
講師:林佳慧 諮商心理師
歡迎您來與我們一同成長
一般課程
從品茶開始覺察自己 (品茶紓壓工作坊)
課程日期:
2024.06.22(週六) ~ 2024.06.22(週六)
報名時間:
2024.03.25(週一) ~ 2024.06.21(週五)
你是否常常會感覺到壓力?
心情總是感覺很煩躁?
你通常藉由哪種方式紓壓與調適心情呢?
「茶」不僅是一種傳統的飲品
在泡茶、品茶的過程中,更可幫助我們調適身心。
在本次品茶紓壓工作坊,葉信儂諮商心理師會先帶領學員自我覺察,練習回到自己;再帶領學員認識茶,並透過泡茶的實作,實際體驗品茶。葉信儂諮商心理師,同時也是茶葉小農,結合心理與品茶,相信能帶給學員全新的感受!
適合對象:
1、對品茶有興趣的人
2、想要更了解茶葉的人
3、想學習覺察自己的人
4、想要紓壓的人
5、想要體驗結合心理與品茶的人
上課時間:6/22(六) 13:30-16:30
【講師資訊】
葉信儂 諮商心理師
講師除了是一位專業的諮商心理師,同時也是來自嘉義深山的茶葉小農,還是人生設計卡專業執行師。專業領域同時跨足工商&諮商心理領域,兼具商業與心理學知識。聚焦於青年與成人的生涯規劃、自我探索、情緒困擾、親密關係等議題。擅於陪伴個案自我覺察與結構化個人議題,逐步形成問題意識,然後提起勇氣去面對。
【費用資訊】
本課程學費700元,請於報名後七日內繳交,付款方式請參閱本網頁下方說明;
另有材料費300元
,主要是茶葉費用與茶具租借,請於上課日當天交給授課講師。
一般課程
高敏感/亞斯特質 — 不只獨特,更可愛
課程日期:
2024.05.03(週五) ~ 2024.05.31(週五)
報名時間:
2024.03.07(週四) ~ 2024.05.30(週四)
五月週五 19:00-20:50 以高敏感、亞斯特質為主題的講座
適合對象
※你是否感受到與眾不同,容易感受到外界刺激?
※你是否想更了解高敏感人,學習與高敏感特質的人的相處之道?
※身為高敏感人學習自我探索、自我保護、自我提升的你
※你是否想更了解亞斯特質,以及相處之道?
5/3 發掘內在力量:探索高敏感特性的奧秘
陳莉婷 諮商心理師
在人群中,您是否曾感受到與眾不同?您可能擁有敏銳的感知能力,能捕捉到微妙的變化,如受到外界或社群媒體資訊刺激、對燈光/味覺/聲音極度敏感、習慣沉靜深入地做事⋯如果是,您可能是高敏感者!
在講座中,將深入探討「高敏感」這一特質,包括揭示其本質、在個人生活、職業發展和人際關係中的重要性,了解其優點和挑戰,學會善用特質,以及分享實用策略管理情緒、應對挑戰,發揮潛力。
無論您是一位高敏感者,或是對此特質感興趣的人,這場演講都將為您帶來全新的視角和啟發。加入我們,一起發掘您內在的力量,並踏上更豐富、更充實的人生之旅吧!
5/17 讓「高敏感」成為幸福魔法
吳鈺勛 諮商心理師
1、高敏感性的定義和特徵: 解釋高敏感性的含義,並詳細說明其主要特徵,以建立對主題的基本理解。
2、高敏感性的影響: 探討高敏感性對個體情感、行為的影響,會聚焦談論親密關係與職場關係的影響為何。
3、高敏感性的應對策略: 分享實用的應對策略,包括情感管理、壓力應對和人際關係建立。提出情緒界限的概念
4、高敏感性的優勢: 強調高敏感性的潛力,如創造力、同理心和洞察力,以及如何發揮這些潛力。
5/24 「亞斯特質」與「高敏感特質」情緒感知的兩種極端
林仁廷 諮商心理師
「伴侶表情怪怪地遞給了我半杯水」
高敏感人:這是半滿還是半空,他的用意何在?
亞斯人:半杯水不夠,請再給我半杯。
這場講座將分享:
1、何謂高敏感特質與自處之道
2、何謂亞斯特質與自處之道
3、「亞斯特質」與「高敏感特質」在一起時的相處之道
5/31 高敏感の數位世界求生術
何思銳 蓋洛普認證全球優勢教練
【這是你嗎?】
● 同一件事別人還好,但你容易壓力很大?
● 已讀不回、不讀不回、不知怎回都壓力很大?
● 容易有資訊焦慮?容易被手機3C數位裝置綁住?
「正確使用高敏感特質,讓你翱翔數位世界不再崩潰!」
這場講座中,我們不只剖析高敏感特質,也討論高敏感如何能在數位世界中生存,更提供實用工具和策略,幫助適應和保護自己的身心健康。這不僅是一場講座,更是一場自我探索、自我保護、與自我提升之旅!
【這次的互動講座我們會提到的重點】
● 高敏感族群必備的三大法寶
● 數位世代的兩大溝通法與應用
本系列講座不接受當天報名
一般課程
與自己同行,發現當下的力量 (自我成長工作坊)
課程日期:
2024.06.29(週六) ~ 2024.06.29(週六)
報名時間:
2024.04.16(週二) ~ 2024.06.28(週五)
「找到自己」似乎是我們這個世代最常聽到的建議,尤其是當我們面對生涯、關係以及生活中的種種迷惘時。然而,這個自我究竟要從哪裡開始尋找?又在何時才算是找到了呢?似乎沒有一個確切的答案。有時,更讓人不安的是,在我們的生涯旅途中,常常受到外在期待、社會標準以及內心的不確定性所左右,可能會迷失方向,失去與內在羅盤的連結。
在這個工作坊中,我們將慢慢地了解所謂的「找到自己」,或許不是一個目的地,而是一個持續的過程。除了了解自己的價值觀、方向與追求,更包括接受弱點和不完美,逐漸找到內在的平靜和自信,重新連結和自己的信任。
在這個工作坊中,我們將試著將眼光重新安放在自己身上,安頓下來。這一天會像是一開新播下的種子,是一個重新連結、收整再出發的新起點,也可能是對自己有更多信任而更有力量的開始。
工作坊目的:
1、探索內在資源,了解自己的前進動能
2、接納自我,學習自我信賴
3、建立與內在的連結,找到自我引導的方向感
【講座資訊】 開課時間:6/29 (週六) 9:30-12:00,13:30-16:00 (12:00-13:30 為休息時間)
講師:黃一庭 諮商心理師
一般課程
認識雲端及資安 提升網路防護力
課程日期:
2024.06.19(週三) ~ 2024.06.19(週三)
報名時間:
2024.04.09(週二) ~ 2024.06.18(週二)
隨著科技進步,手機與網路的普及,我們的生活與網路雲端緊密結合,雲端不只是儲存資料的地方,更已是日常不可或缺的一部分。
許多帳號密碼、照片、影片、檔案都會存在雲端,然而不時有聽到資料外洩的新聞事件發生,身為使用者的你,是否已經做好足夠的防護呢?我們需要提升網路防護力,來保護自己的個資與隱私。
授課時間:6/19(三) 9:30-11:30
【講師介紹】
葉左丞 講師
專長:銀髮數位互動學習
現任:
GOGOLife 皇家生活 執行長
台灣老大人活力發展協會 副祕書長
新北市銀髮族協會 理事
蘇家衛 助理講師
本系列講座不接受當天報名
1
2
3
x
訂閱電子報
姓名:
Email:
驗證碼