一般課程
跟情緒對話 — 告別情緒勒索
課程日期:2024.06.07(週五) ~ 2024.06.28(週五)
報名時間:2024.04.11(週四) ~ 2024.06.27(週四)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
報名時間:2024.04.11(週四) ~ 2024.06.27(週四)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
六月週五14:00-16:00 以情緒為主題的講座
你曾經被人說過「愛生氣」嗎?
你想擺脫負面情緒的影響,讓自己在說話、做事的時候,可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎?
情緒常常很惱人,跟自己的關係如此貼近,左右著自己,有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法,你就可能讓自己更好過喔!
6/7 你的情緒不是我的情緒:告別他人「情緒」,擺脫心理「勒索」
王金正 諮商心理師
常常莫名陷入他人的情緒勒索好苦惱嗎?
對於情緒勒索有很多迷思與誤解嗎?
心理師帶你認識情緒勒索的真相究竟為何?
一起學習如何因應,讓人際相處更自在
6/14 劃界限,向情緒勒索說不!
王淑鄉 諮商心理師
你是否經常感到難以拒絕家人、伴侶、朋友或他人的要求?害怕一旦拒絕就會引發衝突,對方甚至會透過某些激烈的方式讓你產生恐懼、自責或罪惡感,逼迫你不得不就範?或是不論你付出多少,對方總是需索更多?
如果是,表示你可能正陷在一段(或多段)的情緒勒索關係中,不斷地被侵蝕著心力......面對這樣不喜歡想拒絕卻又難以說「不」的情緒勒索,到底該怎麼做才能不被勒索成功呢?歡迎有困擾或有興趣的人一起來學習,如何透過劃出情緒界限幫助自己成功說不!
學習重點:
1、認識情緒界線與情緒勒索的關係
2、學習設立情緒界限與避免情緒勒索的方法
6/21 學會設立心理界限 — 向情緒勒索說掰掰
賴思均 諮商心理師
你是否經常遭受情緒勒索而不自知呢?
或總是不知該如何拒絕他人的情緒綁架,透過課程學會如何設立心理界限,成功告別情緒勒索。
6/28 鬆綁華人家庭中的情感勒索 — 從對立到相互理解
邱泓霖 諮商心理師
1、介紹華人家庭關係的內涵與常見困境
2、華人家庭中情緒勒索的樣貌
3、從文化與關係視角鬆綁勒索,找到關係的平衡
本系列講座不接受當天報名
你曾經被人說過「愛生氣」嗎?
你想擺脫負面情緒的影響,讓自己在說話、做事的時候,可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎?
情緒常常很惱人,跟自己的關係如此貼近,左右著自己,有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法,你就可能讓自己更好過喔!
6/7 你的情緒不是我的情緒:告別他人「情緒」,擺脫心理「勒索」
王金正 諮商心理師
常常莫名陷入他人的情緒勒索好苦惱嗎?
對於情緒勒索有很多迷思與誤解嗎?
心理師帶你認識情緒勒索的真相究竟為何?
一起學習如何因應,讓人際相處更自在
6/14 劃界限,向情緒勒索說不!
王淑鄉 諮商心理師
你是否經常感到難以拒絕家人、伴侶、朋友或他人的要求?害怕一旦拒絕就會引發衝突,對方甚至會透過某些激烈的方式讓你產生恐懼、自責或罪惡感,逼迫你不得不就範?或是不論你付出多少,對方總是需索更多?
如果是,表示你可能正陷在一段(或多段)的情緒勒索關係中,不斷地被侵蝕著心力......面對這樣不喜歡想拒絕卻又難以說「不」的情緒勒索,到底該怎麼做才能不被勒索成功呢?歡迎有困擾或有興趣的人一起來學習,如何透過劃出情緒界限幫助自己成功說不!
學習重點:
1、認識情緒界線與情緒勒索的關係
2、學習設立情緒界限與避免情緒勒索的方法
6/21 學會設立心理界限 — 向情緒勒索說掰掰
賴思均 諮商心理師
你是否經常遭受情緒勒索而不自知呢?
或總是不知該如何拒絕他人的情緒綁架,透過課程學會如何設立心理界限,成功告別情緒勒索。
6/28 鬆綁華人家庭中的情感勒索 — 從對立到相互理解
邱泓霖 諮商心理師
1、介紹華人家庭關係的內涵與常見困境
2、華人家庭中情緒勒索的樣貌
3、從文化與關係視角鬆綁勒索,找到關係的平衡
本系列講座不接受當天報名
親愛的學員您好:
自3月5日起,為提升學員出席狀況,將實施相關措施如下:
「報名及請假請於本會官網進行,如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假,視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者,自觸發後次日起,停止報名與出席權利60日。」
純青官網已於3月5日新增「請假功能」。
請假功能的路徑為:會員專區 > 歷史課程 > 查看明細 > 我要請假
可直接點選下方連結至「歷史課程」
https://www.chun-ching.org.tw/myaccount/my_apply_list
為因應上述新增措施,3月5日起需要請各位學員至「會員專區」的「資料維護」新增身分證字號,方可進行後續課程的報名。
更新資料流程為:會員專區 > 資料維護 > 填寫身分證字號 > 確認送出
可直接點選下方連結至「資料維護」
https://www.chun-ching.org.tw/myaccount/edit_profile
已經額滿的免費講座,可以進行「候補報名」,後續有多餘的名額,系統會自動依序遞補,
如果候補成功,系統會自動寄信給學員,信件內容:「已經更新了您的訂單資訊!目前的狀態是:已付款」
至「歷史課程」查詢該筆課程資料會變成「已付款」,即是候補成功。
注意事項:
- 報名資格不得轉讓或代替出席課程。
- 本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利;課程若有變更或取消,會提前告知上課學員。
- 若遇天災如颱風、地震等,停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準,本會不另行通知。
- 尊重師生上課權益,講座開始超過半小時,禁止入場,以免打擾講座進行,如有不便之處敬請見諒。
四月課程報名:
「夢境旅行 — 進入內在與自我相遇 (自我成長工作坊)」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/139
「樂學翻轉 — 幸福老年」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/142
「家庭角色分工」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/140
「樂學翻轉 — 幸福老年」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/142
「家庭角色分工」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/140
「初級手機技能學習」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/135
「職場溝通指引」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/138
「婚姻長久之道」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/136
「健康新知簡單學 — 中醫養生與疾病預防」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/141
「跟情緒對話」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/137
「更新你的原廠設定」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/143
「婚姻長久之道」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/136
「健康新知簡單學 — 中醫養生與疾病預防」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/141
「跟情緒對話」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/137
「更新你的原廠設定」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/143
五月課程報名:
「高敏感/亞斯特質 — 不只獨特,更可愛」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/148
「進階手機技能學習」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/147
「樂學翻轉 — 退休生涯規劃」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/146
「職涯探索與平衡生活」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/145
「與原生家庭的自在距離」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/149
「進階手機技能學習」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/147
「樂學翻轉 — 退休生涯規劃」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/146
「職涯探索與平衡生活」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/145
「與原生家庭的自在距離」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/149
六月課程報名:
「樂學翻轉 — 遺產分配與醫療糾紛」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/159
「原生家庭的衝突腳本」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/160
「認識雲端及資安 提升網路防護力」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/158
「認識雲端及資安 提升網路防護力」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/158
「強化職場生存力」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/162
「如何好好離婚」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/157
「健康新知簡單學 — 中醫養生與穴位按摩」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/156
「跟情緒對話 — 告別情緒勒索」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/161
「從品茶開始覺察自己 品茶紓壓工作坊」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/155
「如何好好離婚」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/157
「健康新知簡單學 — 中醫養生與穴位按摩」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/156
「跟情緒對話 — 告別情緒勒索」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/161
「從品茶開始覺察自己 品茶紓壓工作坊」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/155