全文檢索關鍵字
查詢
訂閱/取消訂閱電子報
會員專區
我的報名表
關於純青
理念宗旨
交通資訊
純青徵才
大事紀
財務報告
成果報告
常見問題
隱私權宣告
幼兒學童
純青學堂
純青學堂園地
純青學堂分佈圖
純青體育
純青體育園地
純青體育分佈圖
學青社青
學青社青介紹
純青學堂國中部
純青學堂國中部園地
純青學堂國中部分佈圖
幸福家庭
幸福家庭介紹
幸福家庭課程
課程回顧
樂齡生活
樂齡生活介紹
樂齡生活園地
課程回顧
公益活動
公益活動介紹
交通安全繪畫比賽
優良駕駛子女獎學金
十秒鐘愛一生
課程報名
純青文章
文章選讀
美好人生
電子報
最新消息
臉書粉絲頁
您的瀏覽器不支援JavaScript功能,若網頁功能無法正常使用時,請開啟瀏覽器JavaScript狀態
關於純青
理念宗旨
交通資訊
純青徵才
大事紀
財務報告
成果報告
常見問題
隱私權宣告
幼兒學童
純青學堂
純青學堂園地
純青學堂分佈圖
純青體育
純青體育園地
純青體育分佈圖
學青社青
學青社青介紹
純青學堂國中部
純青學堂國中部園地
純青學堂國中部分佈圖
幸福家庭
幸福家庭介紹
幸福家庭課程
課程回顧
樂齡生活
樂齡生活介紹
樂齡生活園地
課程回顧
公益活動
公益活動介紹
交通安全繪畫比賽
優良駕駛子女獎學金
十秒鐘愛一生
課程報名
純青文章
文章選讀
美好人生
電子報
最新消息
課程報名
首頁
幸福家庭
幸福家庭課程
幸福家庭課程
一般課程
健康新知簡單學 - 吃得健康 活得美好
課程日期:
2023.06.09(週五) ~ 2023.06.30(週五)
報名時間:
2023.04.21(週五) ~ 2023.06.29(週四)
六月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知,希望每個人上完講座能學習到健康新知,讓生活更美好!
六月份邀請黃馨儀 營養師針對常見健康問題、營養素、加工食品、三高等項目進行介紹,歡迎大家踴躍參加。
6/9 吃對全營養、均衡又健康
認識食物與營養素、了解國人常見的健康問題以及攝取不足的營養素有哪些、如何補充才足夠
6/16 我們吃的食物安全嗎?
認識食品標示、食品添加物以及常見的環境毒素、如何自保遠離加工食品吃得更健康
6/30 儲存健康,快樂銀髮
高血壓、高血糖、高血脂的預防與保健
【講座資訊】
授課講師:黃馨儀 營養師
一般課程
迎向當今職場新趨勢
課程日期:
2023.06.07(週三) ~ 2023.06.28(週三)
報名時間:
2023.04.21(週五) ~ 2023.06.27(週二)
六月週三19:00-21:00 以職場為主題的講座
適合對象:
※想了解安靜離職&安靜解僱的你
※想紓解工作各階段的壓力的你
※想設立職場與生活間的界線的你
※想建立健康的職場人際關係的你
6/7 安靜離職、安靜解僱!如何應對職場的暗潮洶湧?
林佳慧 諮商心理師
解析職場暗潮背後的內在狀態;看懂員工安靜離職、主管安靜解僱的特徵;找出適合自己應對安靜離職/解僱的方法。
6/14 轉個彎就能悠遊於多重宇宙職場
鍾秀櫻 諮商心理師
協助參與者覺察自己從20歲-退休於工作、婚姻、孕育後代、終老之壓力,並藉由轉個彎自我找到紓解的方式。
6/21 「線」在剛剛好:設立職場與生活間的界線
詹乃嘉 諮商心理師
認識界線內涵與重要性;界線與情緒之間的關係;檢視自己、工作、家庭、伴侶關係之界線;練習建立良性界線。
6/28 關於你和我和他之間:談職場人際關係
詹乃嘉 諮商心理師
認識關係中的心理定位;檢視與同事的關係型態;學習並調整心理定位;建立職場健康人際關係。
一般課程
解密原生家庭影響力
課程日期:
2023.06.06(週二) ~ 2023.06.27(週二)
報名時間:
2023.04.21(週五) ~ 2023.06.26(週一)
六月週二19:00-21:00 以家庭為主題的講座
適合對象:
※想探索原生家庭對自己的影響的你
※想了解兄弟姊妹相處的影響的你
※想了解在關係中的防衛機制的你
※想學習與小孩的溝通對話方式的你
6/6 綜觀原生家庭:我和家人的關係,如何影響我和他人互動?
蔡秀娟 諮商心理師
我們身上都有著原生家庭經驗的影子,也帶著這些家庭影子生活,它甚至如影隨形地影響我們與身旁人事物的相處。 這場講座中,我將引導你探索原生家庭在你身上的影子,整理你和權威、平輩、親密關係的互動,學習為關係創造新的可能性。
6/13 手足相爭為哪樁——讓兄弟姊妹好好相處的教養叮嚀
黃峻賢 諮商心理師
與兄弟姐妹的相處,會大幅度的影響未來同儕關係,身為成人的你學會了,不只可以解惑自己過去曾經歷的家人衝突,也能對於自己或朋友們的多寶關係教養方式有更多的想法與處理喔。
6/20 找一條回家的路,療癒每段關係中的不完美
蔡秀娟 諮商心理師
我們和另一半的互動,經常大量地受原生家庭經驗影響!成長過程免不了受傷,而未曾修復的傷口,讓我們學會用各種防衛機制,避免再次受苦,卻也一次次遠離了被愛的可能。 這場講座中,我們將一起發覺你在關係中的防衛機制,調整自我保護方法,學習幸福關係的經營要素。
6/27穩定小孩情緒:透過語言教育讓你帶小孩事半功倍
黃峻賢 諮商心理師
常常跟小孩子溝通但卻有溝沒有通嗎?其實不同年紀的孩子有不同的對話需求,心理師教你事半功倍找到孩子的對話期待,同時也透過語言,讓孩子能更平穩自己的情緒。
一般課程
生命故事輕鬆聊 - 重新找回屬於自己的4C人生
課程日期:
2023.06.07(週三) ~ 2023.06.28(週三)
報名時間:
2023.05.22(週一) ~ 2023.06.27(週二)
「阿德勒心理學中的關鍵4C(連結、價值、能力、勇氣)是我們面對生命任務與挑戰時,重要的追尋方向與途徑。本月份將從藝術媒材創作、牌卡對話的方式,並以阿德勒心理學為主軸,幫助大家開啟生命故事的敘說,我們將從彼此的故事中激盪與支持,從回首來時路肯定一路走到今天的不容易,看見自己的優勢與特色,重新定位自己生命任務追尋的方向與目標,活出自己的4C人生。」
【課程資訊】
六月課程時間:6/7、6/14、6/21、6/28 9:30-11:30
授課講師:林上能 諮商心理師
一般課程
跟情緒對話
課程日期:
2023.07.07(週五) ~ 2023.07.28(週五)
報名時間:
2023.05.30(週二) ~ 2023.07.27(週四)
七月週五14:00-16:00 以情緒為主題的講座
你曾經被人說過「愛生氣」嗎?
你想擺脫負面情緒的影響,讓自己在說話、做事的時候,可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎?
情緒常常很惱人,跟自己的關係如此貼近,左右著自己,有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法,你就可能讓自己更好過喔!
7/7 14:00-16:00 用心理劇,說你情緒的故事 —— 情緒療癒術
張宇傑 諮商心理師
透過心理劇模式,讓你聊心也療心,讓每份珍貴的心情,能被好好珍重與疼惜。
7/14 14:00-16:00 掌握關鍵撇步,梳理輾轉難眠的焦慮感!
黃雅娟 諮商心理師
難眠已成為現代人的生活困擾,但您知道台灣人使用助眠藥物的用量已成為世界前十名嗎?調查發現四成的台灣民眾有輕度的失眠問題,也就是說每五個人就有一個人受睡眠問題所苦。然而,不只睡眠問題本身讓人擔憂,依賴助眠藥物來改善睡眠也令人有健康疑慮,更難啟口的是那光想到睡覺就焦慮的感受。本次講座將帶您透過睡眠知識的了解,和焦慮紓壓活動體驗來幫助您對您的睡眠擔憂有對策,讓您不僅一夜好眠有正確的實踐方向,也更能疏理輾轉難眠的焦慮感!
7/21 14:00-16:00 守護心理健康,讓憂鬱情緒有出口!
黃雅娟 諮商心理師
憂鬱是一種正常的情緒,是每個人在經歷生命挫折時必然的身體適應情況。然而在物質生活狀態有所提升的現代,人們的心靈缺口卻也越發擴大,不僅要面對經濟、工作、人際上的壓力,還要面臨重要他人的情緒勒索與停不下來自我成長要求,不知不覺中,人們罹患了憂鬱症卻仍不自知,還以為只是身體不適。本次講座將介紹各種憂鬱的形式種類、成因與症狀,透過自我覺察活動體驗,幫助您及早察覺自身症狀,了解如何因應和治療,讓您的憂鬱有個出口。
7/28 14:00-16:00 培養「心」適能
黃一庭 諮商心理師
在日常生活中,我們多半把注意力向外投射,我們的「心」隨著外在事物起起伏伏,做出各種想像、判斷與回應,也產生種種情緒。我們的這顆心,有時候被稱為猴子的心(Monkey Mind),停不下來也難以安住。在紛雜的心緒中,我們不斷接受環境的刺激,產生各種由外在事物所引發的感受與行爲;更由於缺少覺察,就容易反射性受外境影響情緒,因此要對生活產生掌握感就顯得不容易。在這堂課中,我們會透過活動的方式體驗思緒與心中的細緻差異,並透過技巧性的練習,將心沉澱下來,進一步的覺知情緒在內在的變化與意義。
一般課程
健康新知簡單學 - 預防骨頭、心血管問題
課程日期:
2023.07.07(週五) ~ 2023.07.28(週五)
報名時間:
2023.05.21(週日) ~ 2023.07.27(週四)
七月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知,希望每個人上完講座能學習到健康新知,讓生活更美好!
七月份分為兩大主題,前兩週為「骨頭」、後兩週是「心血管」
※骨頭
1.酸痛怎麼會找上我
2.骨質流失和疏鬆的檢測
3.骨質疏鬆的治療
4.食物及藥物治療
5.保密防跌的復健運動
※心血管
1.心臟是如何工作?
2.心血管疾病分類
3.最常見的心血管疾病(高血壓性疾病、冠狀動脈心臟病)
4.如何預防和及早發現心血管疾病
7/7 保骨大作戰
臺安醫院骨科羅永智醫師
7/14 保骨飲食
臺安醫院營養課洪孟含營養師
7/21 認識常見的心臟血管疾病及其預防
臺安醫院心臟內科陳玟欣醫師
7/28 預防心血管疾病飲食
臺安醫院營養課林淑姬課長
一般課程
職場過關求生術
課程日期:
2023.07.05(週三) ~ 2023.07.26(週三)
報名時間:
2023.05.21(週日) ~ 2023.07.25(週二)
七月週三19:00-20:50 以職場為主題的講座
適合對象:
※想了解職場「界線」的你
※想紓解工作情緒與壓力的你
※想解決工作職業倦怠的你
※想學習職場溝通技巧的你
7/5 謹守「界線」讓您在職場通關無礙
鍾秀櫻 諮商心理師
為滿足需要就要跟人有關係。協助覺察角色、情緒容忍、身體碰觸、空間(距離、心理、認知)界限。
7/12 職場情緒與壓力調適
詹乃嘉 諮商心理師
認識並覺察情緒與壓力;認識常見的心理疾病;學習情緒與壓力調節;發展自我照顧的策略。
7/19 工作沒熱情,上班等下班?先從「三大面向職涯管理」做起
林佳慧 諮商心理師
解析失去熱忱、職業倦怠的三類因素;從三大面向看職場現況,盤點資源與困境;重整自己的職涯路,找出具體應對方法。
7/26 我的職場生存之道:談職場溝通技巧
詹乃嘉 諮商心理師
認識關係中的溝通模式;覺察與同事的關係界線;練習良性的人際溝通法。
一般課程
交友心法大解密
課程日期:
2023.07.06(週四) ~ 2023.07.27(週四)
報名時間:
2023.05.21(週日) ~ 2023.07.26(週三)
七月週四19:00-20:50 以婚姻為主題的講座
適合對象:
※想學習網路交友溝通技巧的你
※想輕鬆交友的你
※想建立與維持人際關係的你
※想提升人際關係的你
7/6 網路交友停看聽 —— 建立正確交友心態及溝通技巧
張誌閔 諮商心理師
近年來網路交友盛行,聽過不少網路佳偶共結連理。但為什麼常常在網路上都被已讀不回,或是一次碰面後就不沒有下文,常常陷入自我懷疑和人際互動的焦慮中。張誌閔心理師將以薩提爾溝通姿態及非暴力溝通的概念,避免踩到交友過程中常見地雷,並協助聽眾建立正確溝通技巧。
7/13 交友so easy —— 互動其實很容易
黃峻賢 諮商心理師
常常說話沒有話題嗎?不知道對方跟自己是否合拍嗎?
交朋友是拓展世界的最好方法,在本次的課程中將會教妳見面破冰、深入關係、衝突談判處理以及建立親密連結的方式喔。
7/20 掌握溝通好感的流量密碼
黃一庭 諮商心理師
要擁有好的人際關係,是不是就要很外向、主動、以及十分健談?在人際互動中會發現有些人特別容易相處,互動起來特別舒服,擁有人際的「好氣場」。無論內向或外向,若能掌握人際中流量關鍵,便能創造出讓自己舒服的人際互動。在課程中,我們會一起看看如何運用心理特性來建立與維持關係,並運用技巧來化解溝通困境。
7/27 從A到A+運用心法提升人際商數
黃一庭 諮商心理師
與人有好的互動,除了對溝通技巧有所了解,更需對自己有適當的認識。人際關係通常反映了我們與自己的關係。當我們在與人互動中,若能對各種感受都恰如其分的瞭解和安頓,能夠自我梳理,便能感受到內在被增能,那麼就比較有餘裕在溝通上選擇如何回應,一起透過練習來發覺這份獨特的力量吧!
一般課程
心能量寫書法
課程日期:
2023.04.20(週四) ~ 2023.06.08(週四)
報名時間:
2023.03.30(週四) ~ 2023.06.07(週三)
從揮筆運轉去體會心態上的平靜及流動, 在筆觸之下培養寧靜和諧的心,練字亦養心, 可訓練耐心、專注力,亦達到收心、安心、修心的效果。
【課程資訊】
授課講師:林子琪老師
報名時間:隨時
上課堂數:一期八堂,可請假兩堂
課程日期:4/20、4/27、5/04、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8 14:30-16:30
課程費用:2400元
單堂費用:350元
最低開課人數:8人
已額滿
一般課程
跟情緒對話
課程日期:
2023.06.02(週五) ~ 2023.06.16(週五)
報名時間:
2023.04.21(週五) ~ 2023.06.15(週四)
六月週五14:00-16:00 以情緒為主題的講座
你曾經被人說過「愛生氣」嗎?
你想擺脫負面情緒的影響,讓自己在說話、做事的時候,可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎?
情緒常常很惱人,跟自己的關係如此貼近,左右著自己,有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法,你就可能讓自己更好過喔!
6/2 14:00-16:00 揭開情緒的保護罩,提升情緒免疫力
潘金嘉 臨床心理師
你是一個容易壓抑情緒的人嗎?你是一個容易被情緒淹沒的人嗎?
你是一個很難察覺情緒的人嗎?若是你符合一項,代表情緒對你來說是一個複雜的狀態,以致於你很難調節它。情緒代表著我們內心各種需求,當我們不了解情緒時,很容易用不恰當方式表達。在這堂課裡,將會瞭解情緒真正的意涵,不再害怕情緒的出現,甚至可以好好的表達,讓情緒不再成為心裡的負擔。
6/9 14:00-16:00 薩提爾情緒覺察練習課-認識你的內在冰山
張誌閔 諮商心理師
情緒在我們生活之中無所不在,如果能與自己的情緒好好共處,許多問題往往已經解決了一半。與情緒相處的第一步,是開始認識、覺察情緒。
家族治療師薩提爾認為,人就像一座冰山,在水面上的行為,潛藏在其中包含了情緒感受和自我等內在層次。本堂講座將透過對自我冰山內在的探索,認識情緒背後在告訴我們甚麼。
6/16 14:00-16:00 在很煩的世界裡,讓我們練習創造好心情
石麗君 諮商心理師
在面對世界時,能接住自己是重要的!一起深呼吸,閉上眼睛,感受自己在哪,好心情不是別人給的,是自己練習、創造的。在挫折中,嘗試找到快樂的可能!
期待有人為自己帶來快樂的人常常不快樂。動不動就拿別人來比,憤世嫉俗的人也不太快樂。太在乎別人評價的人不快樂。每件事都覺得跟自己有關,都往肩上扛,也不太容易快樂。
如果你想要快樂,必須先要學會接住自己,創造好心情。在很煩的世界裡,讓我們練習創造好心情~讓我們不要當「煩女俗夫」。
x
訂閱電子報
姓名:
Email:
驗證碼