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一般課程
藝起畫油畫
課程日期:
2024.01.02(週二) ~ 2024.02.27(週二)
報名時間:
2023.10.18(週三) ~ 2024.02.26(週一)
享受揮灑樂趣,同好徜徉在油畫樂園
翻玩油畫創意,翻轉創作樂趣
沒有基礎的學員可先練習風景基礎的油畫3張
從調色和筆觸技法開始學習
之後有想嘗試什麼題材可以跟老師討論
【課程資訊】
授課講師:林珝陞老師
報名時間:隨時
上課堂數:一期八堂,可請假兩堂
課程日期:1/2、1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/20、2/27 14:30-16:30
課程費用:3200元
單堂費用:450元
最低開課人數:6人
材料費另計
油畫畫布尺寸:
一般上課都是用30×40cm的尺寸
如果需要不同的可以另外訂
一般課程
初級日語一起學
課程日期:
2023.12.27(週三) ~ 2024.02.21(週三)
報名時間:
2023.10.27(週五) ~ 2024.02.20(週二)
透過系統性的課程,建立學員學習日語的基礎,令學員能實際感受日語的實用性及學習樂趣。
老師會分享最夯的日本新知,最實用的日本旅遊資訊,讓日文不只是日文。
【課程資訊】
授課講師:王沛宇老師
報名時間:隨時
上課堂數:一期八堂,可請假兩堂
課程日期:12/27、1/3、1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/21 14:30-16:30
課程費用:2000元
單堂費用:300元
最低開課人數:11人
材料費另計
一般課程
婚前準備必修課
課程日期:
2024.01.04(週四) ~ 2024.01.25(週四)
報名時間:
2023.11.07(週二) ~ 2024.01.24(週三)
一月週四19:00-20:50 以婚姻、感情為主題的講座
適合對象
※害怕結婚,想面對恐婚症你
※想知道結婚前注意事項的你
※想讓伴侶成為婚後神隊友的你
※走入婚姻之前,想更了解伴侶的你
1/4 想到結婚就害怕!如何去面對恐婚症
綦珮如 諮商心理師
對婚姻的恐懼,是未知的害怕、還是現實的困境?如何自我對話,以及與伴侶溝通。
1/11 《宜婚不宜昏?》—在你say yes之前
廖瑋琳 諮商心理師
結婚的理由百百種,你是哪一種?
為了順應社會期待?
為了讓父母心安?
為了讓自己耳根子清靜,不再聽到各種催婚的說詞,
為了有個伴不會孤老終身?
為了… ?
婚姻非兒戲,
想要有幸福的婚姻,
就要有正確的心態,
在你say yes之前那些該知道的事!
1/18 婚前停看聽—儀式外的日常生活
曾柏蒼 諮商心理師
上網搜尋婚前要準備的事情,幾乎都是在談儀式。婚紗照、挑喜餅、宴客等等。可是回到伴侶關係來說,是什麼讓我選擇和對方步入婚姻的?
本講座邀您一起探討婚前可以想想的事,讓彼此在婚後能成為彼此的神隊友。
1/25 你準備好走入婚姻了嗎?婚前多思量,婚後少煩惱
謝暉明 諮商心理師
從「一人吃全家飽」的單身生活進入婚姻殿堂,很多問題會逐漸顯現:生活習慣、居住型態(購房/租房/公婆同住/假日夫妻)、家務分擔(雙薪/傳統)、性生活(和諧/態度/偏好)、金錢觀念(財產分配/開銷用度)、生育規劃(婚前健檢/基因檢測/頂客/性別/數量)、親職教養等等,無不考驗著配偶雙方的感情基礎與個性修養,看似平淡無奇的兩人世界,背後潛藏的是不同的生理遺傳、家庭背景和成長環境交互鑄就的價值觀、人生觀與世界觀。
你夠了解自己/對方嗎?你為什麼選擇結婚?你們帶給彼此的感覺是什麼?你們希望藉由婚姻獲得什麼?你們如何看待彼此在各個層面的差異?發生衝突你們如何應對/溝通?
對這些議題與問題的討論與思考的品質,將影響婚姻的品質。走入婚姻需要愛,但僅有愛不足以天長地久,還需要用心經營。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
健康新知簡單學 — 認識眼睛保健
課程日期:
2024.01.05(週五) ~ 2024.01.26(週五)
報名時間:
2023.11.16(週四) ~ 2024.01.25(週四)
一月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知,希望每個人上完講座能學習到健康新知,讓生活更美好!
一月的主題為「認識健康保健」,請到護理師、營養師等人為大家講解,讓大家過得更健康,歡迎大家踴躍參加!
1/5 善待我們的靈魂之窗
臺安醫院吳玲玲護理師
1、看眼睛就能知道您的內臟的健康狀態
2、認識眼睛的構造
3、眼睛疾病並非眼睛本身出問題
4、中醫眼睛保養的藥膳與茶飲
4、眼睛的保健~穴位按摩
1/12 保護眼睛、遠離「毒害」
臺安醫院營養課林淑姬課長
眼睛老化的狀況
眼部退化性疾病
舒緩眼睛不適和平日保養
1/19 護眼飲食
臺安醫院營養課林淑姬課長
預防眼睛提早老化
均衡飲食
護眼營養素和功效
1/26 護眼保健食品知多少
臺安醫院營養課林淑姬課長
護眼保健食品
保健食品的適用族群
加強眼睛保健運動
本系列講座不接受當天報名
一般課程
健康新知簡單學 — 認識營養品、乳癌與甲狀腺問題
課程日期:
2023.12.01(週五) ~ 2023.12.22(週五)
報名時間:
2023.10.06(週五) ~ 2023.12.21(週四)
十二月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知,希望每個人上完講座能學習到健康新知,讓生活更美好!
十二月的主題為「 認識營養品、乳癌與甲狀腺問題」,請到醫師、營養師等人為大家講解,讓大家過得更健康,歡迎大家踴躍參加!
12/1 我真的要吃營養品嗎?一次搞懂營養元素的檢測及補充
家醫科 羅佳琳醫師
1、營養補充品的分類
2、如何分辨自己是否需要營養品
3、如何判斷檢測結果
4、如何選擇及補充營養品
12/8 甲狀腺腫與癌症
內分泌暨新陳代謝科 林毅欣醫師
1、何謂甲狀腺
2、甲狀腺功能異常
3、甲狀腺結節
4、甲狀腺癌
12/15 乳癌,您知道多少?
乳房外科 謝家明醫師
癌症是基因的疾病
發現乳癌的契機及診斷
治療方法
治療新趨勢
12/22 營養與乳癌預防
營養課 陳君婷營養師
乳癌&營養均衡
預防乳癌之飲食建議
健康飲食是一帖良方~如何選食?
本系列講座不接受當天報名
一般課程
婚前輔導四堂課
課程日期:
2023.12.07(週四) ~ 2023.12.28(週四)
報名時間:
2023.10.06(週五) ~ 2023.12.27(週三)
十二月週四19:00-20:50 以婚姻、感情為主題的講座
適合對象
※思考是否與伴侶結婚的你
※透過價值觀剖析與對方是否適合結婚的你
※試著了解伴侶對於婚姻擔憂的你
※想讓自己更幸福的你
12/7 我該跟他結婚嗎?認識另一半的特質
黃柏威 諮商心理師
從我變成我們,需要彼此對關係與生活的經營,而什麼樣的特質適合經營關係,適合成為我人生的伴侶,本次課程將介紹一些角度讓大家思考。
12/14 來場婚前健檢吧~
賴思均 諮商心理師
了解愛情的模樣,透過價值觀的層層剖析,自己跟對方是否適合步入婚姻,增進婚姻幸福感。
12/21 從婚姻的擔憂,看見彼此關係中的需求
邱泓霖 諮商心理師
現代人對於婚姻的擔憂越來越多,包含要不要生小孩、婚後相處、婆媳問題、現實壓力等等.....細細探索每個人對婚姻恐懼的背後都不盡相同。本次講座會聚焦在想步入婚姻,卻充滿許多擔心的伴侶們,嘗試理解雙方對婚姻可能的擔憂,探索底下隱含的需求,找到能克服對婚姻恐懼的方法。
12/28 適婚或不婚的準備工作
劉艾青 諮商心理師
適婚卻遇不到合適的人選,不婚卻被催婚,是婚姻制度隱藏了神奇的幸福密碼,讓人不可抗拒或不應該抗拒?在結婚率下降不婚率升高的趨勢中,唯有我幸福,才能在婚/不婚的浪潮中浮出水面擁有幸福,並給予心愛的人幸福。如何讓自己更幸福?請來聽解答。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
家庭關係經營學
課程日期:
2023.12.05(週二) ~ 2023.12.26(週二)
報名時間:
2023.11.02(週四) ~ 2023.12.25(週一)
十二月週二 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
適合對象
※想學習如何跟家人聊天的你
※想建立舒適家庭關係的你
※想探索如何愛家人
※想透過藝術探索愛的表達與溝通
12/5 我想與你更靠近—家人的聊天指南
張蓓雯 諮商心理師
我們與家人的距離:既親近又遙遠
重新認識「我們」,看見彼此的差異
開啟對話,滔滔不絕的小技巧
12/12 共築親密又自在的關係,找回溫暖有歸屬的家
陳映嬅 諮商心理師
家,是帶來愛與溫暖的存在。但,在某些家庭中,帶來的卻是壓力與束縛。曾經何時,表達愛成為一個無形的枷鎖?愛的表達成為了無形的枷鎖,當以愛之名,用著為你好的名義,對你有所期待與要求,讓家的連結慢慢了變得沉重且有壓力,也讓人想離開;然而,愛的表達與關心少了,卻又減少了彼此的連結與親密感。有關家人的這把尺,該怎麼拿捏,才不會讓家人間,明明想親密卻不知道如何靠近?本講座將帶領你,覺察自己與家人的相處模式,學習如善意的表達及尊重的聽見,並練習設立自己的界線,共構舒適的家庭關係吧!
12/19 打開家門,看見關係:從家庭互動模式去探索如何溝通如何愛
郭詠芃 諮商心理師
家,能否成為提供我們足夠安定感的安全避風港,以及作為向外探索外在未知世界的安全堡壘,取決於家庭關係的品質及穩定性。是什麼原因讓我們愛在心裡口難開?總是吵吵鬧鬧卻裡不出頭緒?讓我們一起來一探究竟,如何好好溝通及好好愛。 在這堂課你會學習到:
1.從依附理論看有品質的關係互動的重要性。
2.認識家庭互動模式對關係的影響。
3.有效的溝通原則及策略。
12/26 畫語心境—在色彩藝術中探索家中愛的表達與溝通
郭蕙寧 諮商心理師
家是我們學習愛的啟程,透過尊重、理解與溝通,我們學習著給予家人愛,感受愛、表達愛。本次課程,透過色彩與藝術,來探索家庭中個人對愛的表現與溝通模式,看見自己,也了解伴侶、家人、子女,更接近彼此,尋回內心的柔軟與溫暖。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
健康新知簡單學 — 中醫保健與經絡暢通
課程日期:
2024.02.02(週五) ~ 2024.02.23(週五)
報名時間:
2023.12.08(週五) ~ 2024.02.22(週四)
二月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知,希望每個人上完講座能學習到健康新知,讓生活更美好!
二月的主題為「中醫保健與經絡暢通」,請到專業講師為大家講解,讓大家過得更健康,歡迎大家踴躍參加!
2/2 透過經絡,給自己做身體評估
楊幀傑 講師
1、經絡概念,結構解密
2、美式整復 vs 中醫推拿
3、簡易自我評估與修復
2/23 按摩手指,經絡暢通
楊幀傑 講師
1、中醫保健基本概念
2、經絡的終點:末梢?牙齒?
3、按摩手指,經絡暢通
本系列講座不接受當天報名
一般課程
樂學翻轉 — 生命歷程與書寫
課程日期:
2024.02.20(週二) ~ 2024.02.27(週二)
報名時間:
2023.12.07(週四) ~ 2024.02.26(週一)
2月週二 9:30-11:30
樂學翻轉這堂課會用更多活動與實作,藉由主題課程讓知識化為帶得走的技能,讓學員能應用於生活中,這堂課適合喜歡課間互動的學員喔!
2月份邀請到諮商心理師,透過諮商心理師專業的講解,讓學員更能回顧自己的生命歷程。
2/20 回顧與統整生命歷程
蕭淑月 臨床心理師
1、高高低低生命折線圖
2、反轉再看一次:生命裡的甘苦和收穫
3、發掘未被訴說的故事支線
4、生命週期與角色轉換
2/27過去一年過得安好嗎?自我整理書寫術
羅明榮 諮商心理師
「人」是每天在不同人際關係快速穿梭的角色:與自己的對話,家人 朋友間的關係調解與經營,彼此支持與協調,讓人生繼續運作。您活得能量是被拿走,還是被支持呢?
本次工作坊中,講師將帶領大家共同書寫,以線上書寫的方式小組成員共同創作不同腳本。 請您準備紙筆的方式進行,體驗文字來幫幫忙的動能,體驗安靜下來互相書寫的穩定支持。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
婚姻衝突與溝通
課程日期:
2024.02.01(週四) ~ 2024.02.29(週四)
報名時間:
2023.12.07(週四) ~ 2024.02.28(週三)
二月週四19:00-20:50 以婚姻、感情為主題的講座
適合對象
※想學習解決夫妻衝突的你
※想持續經營婚姻關係的你
※想了解如何有效且快速溝通的你
2/1 婚姻中的戰爭與和平
張琳 臨床心理師
探討常見的夫妻衝突,透過案例分析提供有效解決衝突的方法,從爭吵到建立雙方的理解與和諧。
2/22 婚姻中的正向溝通與情感經營
邱泓霖 諮商心理師
步入婚姻後,常為了很多生活瑣事爭吵,包含家事、小孩、生活習慣、未來規劃、雙方家庭相處等等。良好的溝通可以讓彼此在這些瑣事的溝通過程越來越靠近,相互支持合作。本次講座將介紹婚姻關係的溝通原則,以及如何在婚姻中持續經營關係,不讓彼此火花被瑣事消磨殆盡。
2/29 「婚姻股份有限公司」的經營指南:讓你不會一開口就吵架
曾俊傑 臨床心理師
夫妻一溝通就吵架?其實兩個人經營著一段婚姻,就像兩個合夥人共同經營著一家公司。彼此的相處溝通,爭的不是輸贏對錯,而是要讓家庭可以更順暢的運行。本次課程將分享如何與另一半有效且快速的溝通,化解衝突。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
職場從容不焦慮
課程日期:
2024.02.21(週三) ~ 2024.02.21(週三)
報名時間:
2023.12.08(週五) ~ 2024.02.20(週二)
一月週三19:00-20:50 以職場為主題的講座
適合對象
※想認識鴨子症候群的你
※想了解工作焦慮的你
※想在職場過得從容的你
2/21 化解工作焦慮,培養職場從容心態
張蓓雯 諮商心理師
1、認識鴨子症候群:努力到看似毫不費力
2、解密無所不在的工作焦慮
3、不焦慮、不瞎忙,陪養職場從容心態的小習慣
本系列講座不接受當天報名
一般課程
跟情緒對話
課程日期:
2024.02.02(週五) ~ 2024.02.23(週五)
報名時間:
2023.12.06(週三) ~ 2024.02.22(週四)
二月週五14:00-16:00 以情緒為主題的講座
你曾經被人說過「愛生氣」嗎?
你想擺脫負面情緒的影響,讓自己在說話、做事的時候,可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎?
情緒常常很惱人,跟自己的關係如此貼近,左右著自己,有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法,你就可能讓自己更好過喔!
2/2 夢境情緒大解密 — 聊聊情緒與夢
廖莉彣 諮商心理師
您常做夢嗎?您很好奇自己的夢有什麼意義嗎?還是您會經常性地做惡夢?「日有所感,夜有所夢」,而其實夢境跟我們生活的壓力與情緒有密切的關聯,經常性的惡夢可視為心理的警訊。 邀請您來聽這場課程,將帶您理解夢與情緒的連結,傾聽自己潛意識的聲音。
2/16 「解開心結,還我情緒原型」— 認識隱藏版情緒,探索潛意識秘密
蔡博堯 諮商心理師
許多知識都告訴我們要接納情緒、善待自己。道理我們都知道(!?),但真的好難好難啊!!(吶喊~~)大家有沒有好奇過?為什麼情緒總是無法好好地「被控制」呢?彷彿有另外一個「隱藏版」的自己在搗蛋?創造出好多「隱藏版」的情緒,這些「隱藏版情緒」在榮格心理學中稱之為「情結」(也可以想像成心結),是潛意識心靈的情感,祂帶給我們能量,卻也讓我們吃盡苦頭!(嗚嗚) 究竟~~潛意識內的情緒是怎麼一回事?又該如何打開與他人的「心結」呢?一起來探索潛意識內的情緒吧!
2/23 在生命裡的「遺憾」,與自己道謝、道愛
鄧年嘉 諮商心理師
每個人的生命裡,或多或少都經歷過那些突如其來的衝擊事件, 有些事件,因為人類與生俱來的生命力我們得以順遂度過,就連心境都是坦然面對,有些事件,卻也讓我們瞬間懷疑著自我,懷疑在那些生命意外事件裡自己的抉擇與判斷,悲傷又憤怒地在心裡大吼為什麼這樣的事件會發生在我們的身上...這些遺憾感受可能也瞬間成為了我們自己對於自己的定義與觀感,這些遺憾感受與自我定義,則成為我們心中的未了結事件(unfinished business)。所以,本次講座,將邀請大家一同來窺探完形諮商可能如何看待「情緒」這檔事,以及我們又將如何帶領自我走出低落的情緒幽谷。
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