你是否經常感到難以拒絕家人、伴侶、朋友或他人的要求？害怕一旦拒絕對方就會發生衝突，讓你不得不就範？不論你付出多少，對方總是要求更多、沒完沒了？

車子每一萬公里要進廠保養一次，但你的關係上次保養是什麼時候？關係中保養的概念不只是久久一次的情人節或紀念日大餐，而是像我們對待電器產品一樣，平常就有定期清潔、維護的話，就能延長壽命，也不容易出現太大的損壞。

我們能對職場的人際關係有基礎與重要的思考後，這一篇文章則是要討論職場裡較為黑暗的一面，也就是「職場暴力」。

家庭同住成員老、中、青時代差異，認知與習性不一，相處難以產生共鳴話題的難題。

邀請您思考：「職場同事關係，是純粹的朋友關係嗎？」倘若答案為「否」，那麼您與同事長官的互動方式，和與家人朋友的互動方式，有做出區別嗎？

常聽到許多人對婚姻抱有一些恐懼，擔心彼此步入婚姻後要開始面對更多現實壓力，會使彼此的關係更加消磨，而出現更多問題。

談到「生涯」，想到的是什麼？是求生計、求生存，是職業、是一份工作，還是生活日常，抑或生命的意義？

許多人誤以為溝通就是把話講出來，其實不然，溝通是一種訊息傳遞的過程。

過年返鄉本該是一件放鬆的事情，但「返鄉焦慮」卻成為了現代一個普遍的現象。

你對自己的情緒了解嗎？ 你都是用什麼方式表達情緒呢？ 你的情緒表達可以幫助自己的人際溝通嗎？

午夜夢迴之時，多少次回憶的箱籠被開啟，過往的點滴隨機浮現，而最多的是那些意難平、是那些早知道，後悔的情緒洶湧而來，又一次令你輾轉難眠

你有沒有這樣的經驗呢？和某些人互動後會感到舒服、放鬆或充滿活力，而在某些互動後則是會覺得煩躁、挫折或希望保持距離。其實我們的溝通往往與自己如何知覺事情有關。