一般課程
年老的練習
課程日期：2026.01.08(週四) ~ 2026.01.29(週四)
報名時間：2025.10.28(週二) ~ 2026.01.07(週三)
上課地點：台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用：1600元
報名時間：2025.10.28(週二) ~ 2026.01.07(週三)
上課地點：台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用：1600元
一月週四 9:30-11:30
年老，是人生必經的一站；而在年老之後，等待我們的就是生命的終點。 每個階段都有獨特的價值，但「晚年」往往在規劃人生時被忽略。與其害怕失去，不如將這段歲月視為沉澱與淬鍊的機會。 Erikson 的社會心理發展階段理論指出，晚年的核心任務是「自我統整」，當人能回顧並整合過往，便能以更平靜的心迎向終點。
本系列課程共有四堂，邀請您一步步走進老年的風景。可以單堂參與，也可以全系列體驗。每堂課都包含體驗活動，不只「談論老去」，更能真切感受、思索、創造屬於自己的旅程。
無論您正處於晚年，或想先行窺探未來，這四堂課都能陪您走一段內在的路。
1/8 年老的練習之一：想像
⏺︎ 現在的位置
⏺︎ 老年圖像
⏺︎ 彩繪我的老年生活
1/15 年老的練習之二：告別
⏺︎ 留別書
⏺︎ 臨終境
⏺︎ 心中語
備註：請自備瑜伽墊
1/22 年老的練習之三：回首
⏺︎ 認識高光時刻
⏺︎ 重現我的片段
⏺︎ 用身體走過人生
備註：含有律動體驗，請著輕便服裝、水壺、毛巾
1/29 年老的練習之四：祝福
⏺︎ 不同文化的智慧
⏺︎ 打造生命背包
⏺︎ 留下祝福語
【課程資訊】
授課講師：黃意茜 臨床心理師
最低開課人數：12人
1/8、 1/15：報名費含體驗活動材料：350元
1/22、1/29：報名費含體驗活動材料：450元
年老，是人生必經的一站；而在年老之後，等待我們的就是生命的終點。 每個階段都有獨特的價值，但「晚年」往往在規劃人生時被忽略。與其害怕失去，不如將這段歲月視為沉澱與淬鍊的機會。 Erikson 的社會心理發展階段理論指出，晚年的核心任務是「自我統整」，當人能回顧並整合過往，便能以更平靜的心迎向終點。
本系列課程共有四堂，邀請您一步步走進老年的風景。可以單堂參與，也可以全系列體驗。每堂課都包含體驗活動，不只「談論老去」，更能真切感受、思索、創造屬於自己的旅程。
無論您正處於晚年，或想先行窺探未來，這四堂課都能陪您走一段內在的路。
1/8 年老的練習之一：想像
⏺︎ 現在的位置
⏺︎ 老年圖像
⏺︎ 彩繪我的老年生活
1/15 年老的練習之二：告別
⏺︎ 留別書
⏺︎ 臨終境
⏺︎ 心中語
備註：請自備瑜伽墊
1/22 年老的練習之三：回首
⏺︎ 認識高光時刻
⏺︎ 重現我的片段
⏺︎ 用身體走過人生
備註：含有律動體驗，請著輕便服裝、水壺、毛巾
1/29 年老的練習之四：祝福
⏺︎ 不同文化的智慧
⏺︎ 打造生命背包
⏺︎ 留下祝福語
【課程資訊】
授課講師：黃意茜 臨床心理師
最低開課人數：12人
1/8、 1/15：報名費含體驗活動材料：350元
1/22、1/29：報名費含體驗活動材料：450元
隱私權與個人資料蒐集告知：
繳費方式：
- 方式一：於上班日親洽本會（週一～週五，09：00-17：00）以現金繳款
地址：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 - 方式二：匯款轉帳
匯款資訊－上海商業儲蓄銀行（011）東台北分行
帳號：09203005620179
戶名：財團法人和泰純青社會福利基金會
繳費時間與匯款資訊：
- 請於報名後七日內繳交費用，完成後請來電或Email告知匯款資訊。
【電話】(02) 2717-3899
【email】life01@chun-ching.org.tw
【匯款資訊】姓名、匯款日期、匯款帳號後五碼、匯款金額
注意事項：
- 報名資格不得轉讓或代替出席課程。
- 本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利；課程若有變更或取消，會提前告知上課學員。
報名/學費規則：
- 開課後報名，以單堂計。
- 課程退費規定：
- 自繳費後至開課五日前退費-全部退回。
- 開課日前二日~四日-退回80%。
- 開課日前一日起-無法退費
- 如因本會因素未能開課，則全額退費。
請假/停課規則：
- 上課前一天完成請假。
- 若遇天災，依雙北市政府發布停班停課公告停課。
保證金規定：
低收入戶、中低收入戶、身心障礙者，報名均需持證明文件，每人繳保證金1600元。當天課程完整出席者，可退還保證金。