一般課程
慢的心理學
課程日期:2026.01.06(週二) ~ 2026.01.20(週二)
報名時間:2025.11.12(週三) ~ 2026.01.19(週一)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
報名時間:2025.11.12(週三) ~ 2026.01.19(週一)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
一月週二 19:00-20:50 下班充電站
在焦慮成為日常的時代,「慢」是一種心理健康的行動力。
從心理學角度切入,講者將引導觀眾理解「慢」如何改變大腦的專注模式與情緒節奏,
並透過實例分享「慢生活」如何減少心理耗損、提升幸福感與創造力。
1/6 焦慮世代的定心針
譚如萍 諮商心理師
1、失控的焦慮世代
2、直視焦慮的核心
3、回到本心:個體價值與分化
4、練習被討厭與不完美
1/13 減慢生活—減法哲學的身心健康術
張宇傑 諮商心理師
1、認識減法哲學
2、透過減法哲學演練心理健康的策略與實踐
1/20 慢滿人生—從緩慢到圓滿的人生
張宇傑 諮商心理師
1、了解緩慢生活的益處
2、透過緩慢生活,找到適合自己的圓滿之道
本系列講座不接受當天報名
在焦慮成為日常的時代,「慢」是一種心理健康的行動力。
從心理學角度切入,講者將引導觀眾理解「慢」如何改變大腦的專注模式與情緒節奏,
並透過實例分享「慢生活」如何減少心理耗損、提升幸福感與創造力。
1/6 焦慮世代的定心針
譚如萍 諮商心理師
1、失控的焦慮世代
2、直視焦慮的核心
3、回到本心:個體價值與分化
4、練習被討厭與不完美
1/13 減慢生活—減法哲學的身心健康術
張宇傑 諮商心理師
1、認識減法哲學
2、透過減法哲學演練心理健康的策略與實踐
1/20 慢滿人生—從緩慢到圓滿的人生
張宇傑 諮商心理師
1、了解緩慢生活的益處
2、透過緩慢生活,找到適合自己的圓滿之道
本系列講座不接受當天報名
親愛的學員您好:
自2024年3月5日起,為提升學員出席狀況,將實施相關措施如下:
「報名及請假請於本會官網進行,如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假,視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者,自觸發後次日起,停止報名與出席權利60日。」
純青官網已於2024年3月5日新增「請假功能」。
請假功能的路徑為:會員專區 > 歷史課程 > 查看明細 > 我要請假
可直接點選下方連結至「歷史課程」
https://www.chun-ching.org.tw/myaccount/my_apply_list
為因應上述新增措施,3月5日起需要請各位學員至「會員專區」的「資料維護」新增身分證字號,方可進行後續課程的報名。
更新資料流程為:會員專區 > 資料維護 > 填寫身分證字號 > 確認送出
可直接點選下方連結至「資料維護」
https://www.chun-ching.org.tw/myaccount/edit_profile
已經額滿的免費講座,可以進行「候補報名」,後續有多餘的名額,系統會自動依序遞補,
如果候補成功,系統會自動寄信給學員,信件內容:「已經更新了您的訂單資訊!目前的狀態是:已付款」
至「歷史課程」查詢該筆課程資料會變成「已付款」,即是候補成功。
隱私權與個人資料蒐集告知:
注意事項:
- 報名資格不得轉讓或代替出席課程。
- 本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利;課程若有變更或取消,會提前告知上課學員。
- 若遇天災如颱風、地震等,停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準,本會不另行通知。
- 尊重師生上課權益,講座開始超過半小時,禁止入場,以免打擾講座進行,如有不便之處敬請見諒。
十一月課程報名:
「忘記背後,勇往「職」前」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/344
「婚前的理性與感性」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/340
「照顧的路上,不只你一個人」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/345
「「聽見青春的聲音」— 如何與青少年對話」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/343
「療癒頌缽 — 戳繡花園工作坊」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/348
「婚前的理性與感性」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/340
「照顧的路上,不只你一個人」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/345
「「聽見青春的聲音」— 如何與青少年對話」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/343
「療癒頌缽 — 戳繡花園工作坊」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/348
十二月課程報名:
「樂學翻轉 — 身心調養的智慧」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/354
「生命故事輕鬆聊 — 今年的我,好嗎?」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/350
「防詐有道」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/356
「職涯十字路」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/355
「我想好好對你說」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/351
「彼此的依靠:照顧與被照顧的家庭心事」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/353
「情緒探索與親子共學手作」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/358
「生命故事輕鬆聊 — 今年的我,好嗎?」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/350
「防詐有道」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/356
「職涯十字路」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/355
「我想好好對你說」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/351
「彼此的依靠:照顧與被照顧的家庭心事」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/353
「情緒探索與親子共學手作」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/358