一、二月週六 10:00-12:00 以親職教養為主題的講座
孩子在長大，父母也在重新學習：
不再需要焦慮，而用信任陪伴。
「父母的放手學習單」帶你理解焦慮、期待與心裡那個害怕失去的自己。

我們一起練習：
在牽著與放手之間找到新的位置，
讓關係從拉扯走向連結，
讓孩子的獨立，也成為父母的成長。

1/10 從焦慮到信任，陪孩子也陪自己長大
陳彥融 諮商心理師
適合對象：國小孩童的家長
孩子在長大，父母也在「被迫成長」。
那是一種微妙的痛與失落——
他不再需要你幫忙準備衣服；
不再每天說「媽媽、你陪我」；
有時甚至寧可對朋友說心事，也不想和你談。
「放手」是一段心的歷程。
有恐懼、有懷念、有失落——
也有一種說不出口的空：「我不確定，自己還能被孩子需要多久。」
在這裡不談控制、不談管教，
我們談「愛裡的分離」，談「如何與正在遠去的孩子，維持心的連結」。
讓我們一起學習，看見自己、也看見那個正要起飛的孩子。

1/17 從控制到信任：父母的放手練習與合作策略
劉芊宥 諮商心理師
適合對象：3-12歲的家長或有教養衝突的夫妻
1、為什麼「放手」這麼難？
2、放手之前需要先理解自己
3、從衝突到合作：放手的實踐策略
當孩子愈來愈有自己的想法，父母面臨的不是單純的教養困難，而是放手的難題——孩子想自主、父母怕失控，結果常讓原本的教養衝突被放大。
這場講座帶父母認識自己的教養風格，理解教養堅持背後的擔心與心理需求（如保護焦慮、成就期待、原生家庭影響等），並學習在意見不同時仍能合作，而不是互相拉扯。

1/24 學會放手：陪孩子一起長大的練習
羅迦馨 諮商心理師
適合對象：3歲-15歲孩子的家長
1、從焦慮到信任：看見父母「不放手」的內在原因
2、不同年齡的「放手策略」：不是放任，而是智慧陪伴
3、練習「退一步但仍連結」：讓愛不再窒息，而能流動

1/31 願意退一步的勇氣，讓孩子長出自己的翅膀
陳映嬅 諮商心理師
適合對象：青少年孩子的家長
我們都愛孩子，但有時候，「太想為他好」，卻讓關係變得緊繃。孩子越大，我們越容易感到焦慮，怕他走錯路、怕他不努力、怕他被世界傷害。
於是我們想幫他多想一點、多做一點、多提醒一點……但在孩子心裡，那些好意，可能變成了壓力與距離。
放手，不是撒手不管，也不是不愛放生，而是學會從「控制」走向「信任」。當我們願意退一步，不再急著給答案，不再替孩子的人生鋪路，我們也在學習：如何讓孩子在被理解的安全感中，學會自己面對世界。
這場講座，邀請父母一起探索自己對待孩子的關係中，帶有哪些互動模式，並重新理解「放手」這件事，找回既能關心又能尊重的相處方式。
放手，是父母的第二次成長。讓我們一起學習：不再用焦慮守護，而用信任陪伴。



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