一般課程
腎氣與生命力:熟齡養生之道
課程日期:2026.08.07(週五) ~ 2026.08.28(週五)
報名時間:2026.06.09(週二) ~ 2026.08.27(週四)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
報名時間:2026.06.09(週二) ~ 2026.08.27(週四)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
八月週五 9:30-11:30 以健康新知為簡單學主題的講座
在中醫觀點中,「腎」不只是單一器官概念,
更與生長、發育、老化、骨骼、體力、精神與生殖功能息息相關。
當腎氣不足、腎精虧損,身體可能會透過疲勞、
記憶力下降、筋骨退化、頻尿、精神不濟等訊號提醒我們。
八月一起來學習熟齡養生之道。
8/7 腎氣初探:生命力的根本
許佑瑄 老師
1、中醫的「腎」是什麼?從生長、老化到生殖
2、腎精不足的早期訊號(疲勞、記憶、骨骼)
3、補腎第一步:飲食與作息的關鍵原則
8/14 從轉骨到熟齡:腎精與發育的關鍵
許佑瑄 老師
1、轉骨與腎精的關係
2、「轉骨概念」延伸到熟齡:預防骨鬆與退化
3、養腎強筋骨的日常食療與生活方式
8/21 腎虛調理:體力、精神與功能維持
許佑瑄 老師
1、腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛怎麼分?
2、常見補錯情況:為什麼越補越上火、越疲累
3、溫和安全的補腎茶飲與藥膳應用
8/28 熟齡保養關鍵:生殖力與整體狀態
許佑瑄 老師
1、中醫如何看「生殖與功能」:腎、肝、心的協調
2、熟齡常見困擾(頻尿、性功能下降、荷爾蒙變化)
3、日常養護:飲食、作息保健
本系列講座不接受當天報名
在中醫觀點中,「腎」不只是單一器官概念,
更與生長、發育、老化、骨骼、體力、精神與生殖功能息息相關。
當腎氣不足、腎精虧損,身體可能會透過疲勞、
記憶力下降、筋骨退化、頻尿、精神不濟等訊號提醒我們。
八月一起來學習熟齡養生之道。
8/7 腎氣初探:生命力的根本
許佑瑄 老師
1、中醫的「腎」是什麼?從生長、老化到生殖
2、腎精不足的早期訊號(疲勞、記憶、骨骼)
3、補腎第一步:飲食與作息的關鍵原則
8/14 從轉骨到熟齡:腎精與發育的關鍵
許佑瑄 老師
1、轉骨與腎精的關係
2、「轉骨概念」延伸到熟齡:預防骨鬆與退化
3、養腎強筋骨的日常食療與生活方式
8/21 腎虛調理:體力、精神與功能維持
許佑瑄 老師
1、腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛怎麼分?
2、常見補錯情況:為什麼越補越上火、越疲累
3、溫和安全的補腎茶飲與藥膳應用
8/28 熟齡保養關鍵:生殖力與整體狀態
許佑瑄 老師
1、中醫如何看「生殖與功能」:腎、肝、心的協調
2、熟齡常見困擾(頻尿、性功能下降、荷爾蒙變化)
3、日常養護:飲食、作息保健
本系列講座不接受當天報名
親愛的學員您好:
自2024年3月5日起,為提升學員出席狀況,將實施相關措施如下:
「報名及請假請於本會官網進行,如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假,視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者,自觸發後次日起,停止報名與出席權利60日。」
純青官網已於2024年3月5日新增「請假功能」。
請假功能的路徑為:會員專區 > 歷史課程 > 查看明細 > 我要請假
可直接點選下方連結至「歷史課程」
https://www.chun-ching.org.tw/myaccount/my_apply_list
為因應上述新增措施,3月5日起需要請各位學員至「會員專區」的「資料維護」新增身分證字號,方可進行後續課程的報名。
更新資料流程為:會員專區 > 資料維護 > 填寫身分證字號 > 確認送出
可直接點選下方連結至「資料維護」
https://www.chun-ching.org.tw/myaccount/edit_profile
已經額滿的免費講座,可以進行「候補報名」,後續有多餘的名額,系統會自動依序遞補,
如果候補成功,系統會自動寄信給學員,信件內容:「已經更新了您的訂單資訊!目前的狀態是:已付款」
至「歷史課程」查詢該筆課程資料會變成「已付款」,即是候補成功。
隱私權與個人資料蒐集告知:
注意事項:
- 報名資格不得轉讓或代替出席課程。
- 本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利;課程若有變更或取消,會提前告知上課學員。
- 若遇天災如颱風、地震等,停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準,本會不另行通知。
- 尊重師生上課權益,講座開始超過半小時,禁止入場,以免打擾講座進行,如有不便之處敬請見諒。
六月課程報名:
「親子瑜伽」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/281
「用AI製作手機貼圖」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/414
「不一樣的孩子,一樣好好被愛」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/419
「成家之後:親密不等於沒距離」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/416
「轉化價值觀,燃燒你的小宇宙!」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/421
「心的新故事—讓愛歷久彌新」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/415
「樂學翻轉—養心 = 養身」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/422
「薩提爾模式的內在和諧之旅—第三人生的放下與安頓」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/412
「心能量寫書法」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/439
「用AI製作手機貼圖」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/414
「不一樣的孩子,一樣好好被愛」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/419
「成家之後:親密不等於沒距離」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/416
「轉化價值觀,燃燒你的小宇宙!」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/421
「心的新故事—讓愛歷久彌新」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/415
「樂學翻轉—養心 = 養身」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/422
「薩提爾模式的內在和諧之旅—第三人生的放下與安頓」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/412
「心能量寫書法」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/439
七月課程報名:
「健康新知簡單學 — 腸胃健康全攻略」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/434
「智慧之城:清朝紫禁城大觀」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/432
「樂學翻轉 — 存腦本 • 防失智」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/430
「為何在家情緒容易失控」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/429
「如何面對中年危機」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/428
「Google Map 進階操作」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/435
「瑜伽提斯」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/436
「成為父母之前的溝通與身心調適」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/426
「成為孩子的神隊友」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/431
「智慧之城:清朝紫禁城大觀」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/432
「樂學翻轉 — 存腦本 • 防失智」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/430
「為何在家情緒容易失控」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/429
「如何面對中年危機」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/428
「Google Map 進階操作」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/435
「瑜伽提斯」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/436
「成為父母之前的溝通與身心調適」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/426
「成為孩子的神隊友」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/431