一般課程
全民通識課 - 關於人生的二三事
課程日期:2023.03.03(週五) ~ 2023.03.31(週五)
報名時間:2023.02.10(週五) ~ 2023.03.31(週五)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
報名時間:2023.02.10(週五) ~ 2023.03.31(週五)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
胡丹毓心理師會將表達性藝術治療中的心理劇、創作、戲劇元素等元素,融入講座、討論、活動中,以帶出<關於人生的二三事>的心理健康的知識,協助中老年或退休夥伴們,能用比較多元、創造性、不同的視角來面對人生的後半場。
胡丹毓心理師認為這四堂課的內容跟進行方式,也適合年輕朋友們來聽,所以非常歡迎大家報名喔!
3/3 10:00-12:00 聊情緒:調節與自我照顧
透過我們日常熟悉、甚至陌生情緒的認識,了解情緒對我們的重要性,進而練習用不同的方式來調節、調適,達到更深層自我照顧的目的。
3/10 10:00-12:00他人、角色與我自己:生活角色整理
我們一生中扮演了很多種角色,例如母親、老師、老闆、先生等等, 目前生活中有哪些角色?看看它們所佔的比重與影響,重新整理優先序位,讓時間不再被眾多角色們拉扯得分身乏術。
3/24 10:00-12:00 跨越山頭:尋找心方向
人生的三種坡道:上坡道、下坡道、意想不到。 整理自己的上下坡生命經驗,也透過課程內容、與夥伴的交流, 重新找到看待現階段的新視角,尋找心之所向。
3/31 10:00-12:00 人生奏鳴曲:創作生活樂章
藉由身心靈方向的探討、簡單的藝術創作、分享討論、活動等方式, 為現在的生活注入新的想法、經驗,帶來一些轉化與可能性。
【講座資訊】
授課講師:胡丹毓 諮商心理師
講師專長:表達性藝術治療(心理劇)用於成人自我探索、情緒與壓力調適、人際關係、親密關係、性別議題、家庭議題、青少年情緒調適與自我探索。
胡丹毓心理師認為這四堂課的內容跟進行方式,也適合年輕朋友們來聽,所以非常歡迎大家報名喔!
3/3 10:00-12:00 聊情緒:調節與自我照顧
透過我們日常熟悉、甚至陌生情緒的認識,了解情緒對我們的重要性,進而練習用不同的方式來調節、調適,達到更深層自我照顧的目的。
3/10 10:00-12:00他人、角色與我自己:生活角色整理
我們一生中扮演了很多種角色,例如母親、老師、老闆、先生等等, 目前生活中有哪些角色?看看它們所佔的比重與影響,重新整理優先序位,讓時間不再被眾多角色們拉扯得分身乏術。
3/24 10:00-12:00 跨越山頭:尋找心方向
人生的三種坡道:上坡道、下坡道、意想不到。 整理自己的上下坡生命經驗,也透過課程內容、與夥伴的交流, 重新找到看待現階段的新視角,尋找心之所向。
3/31 10:00-12:00 人生奏鳴曲:創作生活樂章
藉由身心靈方向的探討、簡單的藝術創作、分享討論、活動等方式, 為現在的生活注入新的想法、經驗,帶來一些轉化與可能性。
【講座資訊】
授課講師:胡丹毓 諮商心理師
講師專長:表達性藝術治療(心理劇)用於成人自我探索、情緒與壓力調適、人際關係、親密關係、性別議題、家庭議題、青少年情緒調適與自我探索。
四月講座:強化職場規劃力 營造家庭幸福感
講座詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/51
注意事項:
- 報名資格不得轉讓或代替出席課程。
- 本會保有各課程、講座場次、主講人變更之權利,課程若有變更,會提前告知上課學員。
- 若遇天災如颱風、地震等,停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準,本會不另行通知。