胡丹毓心理師會將表達性藝術治療中的心理劇、創作、戲劇元素等元素，融入講座、討論、活動中，以帶出<關於人生的二三事>的心理健康的知識，協助中老年或退休夥伴們，能用比較多元、創造性、不同的視角來面對人生的後半場。
胡丹毓心理師認為這四堂課的內容跟進行方式，也適合年輕朋友們來聽，所以非常歡迎大家報名喔！

3/3 10:00-12:00 聊情緒：調節與自我照顧
透過我們日常熟悉、甚至陌生情緒的認識，了解情緒對我們的重要性，進而練習用不同的方式來調節、調適，達到更深層自我照顧的目的。

3/10 10:00-12:00他人、角色與我自己：生活角色整理
我們一生中扮演了很多種角色，例如母親、老師、老闆、先生等等， 目前生活中有哪些角色？看看它們所佔的比重與影響，重新整理優先序位，讓時間不再被眾多角色們拉扯得分身乏術。

3/24 10:00-12:00 跨越山頭：尋找心方向
人生的三種坡道：上坡道、下坡道、意想不到。 整理自己的上下坡生命經驗，也透過課程內容、與夥伴的交流， 重新找到看待現階段的新視角，尋找心之所向。

3/31 10:00-12:00 人生奏鳴曲：創作生活樂章
藉由身心靈方向的探討、簡單的藝術創作、分享討論、活動等方式， 為現在的生活注入新的想法、經驗，帶來一些轉化與可能性。

【講座資訊】
授課講師：胡丹毓 諮商心理師
講師專長：表達性藝術治療（心理劇）用於成人自我探索、情緒與壓力調適、人際關係、親密關係、性別議題、家庭議題、青少年情緒調適與自我探索。