九月週二 9:30-11:30 樂學翻轉
從空巢期的失落、自我安頓到重新安排生活，
陪伴大家走過人生轉場，迎向更自在的新生活。

孩子長大、離家、成家立業，
對父母來說，既是一份欣慰，
也可能帶來一種說不出的失落。

從心理調適、角色轉換、內在安頓、
自我陪伴與生活重建出發，
陪伴大家理解空巢期的情緒變化，
也學習把失落與孤單，
轉化為重新認識自己、
安排生活、長出新風景的契機。


9/1 從失落到重新找到自己
羅迦馨 諮商心理師
1、空巢期不是失去，而是人生的新轉場
2、當孩子長大離家，我還剩下什麼？
3、建立新的幸福感：自在老後的心理練習

9/8 當空巢出現，父母角色的自我安頓
王嫊淩 諮商心理師
當孩子不在身邊，你如何安排自己的生活？
空巢期，我們用重新建構和發現自己，迎接你的生活，守護自己的身心健康。

9/15 當孩子離家後，我該把自己放在哪裡？
林聖峯 臨床心理師
當孩子逐漸長大、離開家庭，原本圍繞著家庭運轉的生活，也悄悄改變了節奏。有些人會開始感到不習慣，甚至出現一種說不出的空虛與孤單，好像少了什麼，卻又不知道該往哪裡去。
其實，這是一段人生開始轉向內在的歷程，一種重新靠近自己、理解自己生命意義的開始。本講座將陪伴你理解空巢期的情緒變化，並帶領大家從孤單中走向內在的安定與自在。
課程重點：
✔ 理解空巢期的情緒變化，不再感到不安
✔ 學會與自己相處，建立內在的安定感
✔ 用新的角度看待孤單，轉為自我成長的契機
✔ 初步理解「自性」的概念，走向更完整的自我整合

9/22 家空出了位子，是為了讓你坐下來陪陪自己
黃意茜 臨床心理師
當孩子離家，生活節奏與角色隨之改變，安靜下來的家有時讓人感到茫然、失落。這堂課將帶領你走進內在風景，溫柔辨識心裡不同的「部分」。可能是守護家庭多年的「操心者」、感到被冷落的「委屈者」，又或是被擱置許久的「熱情自我」…我們將練習與這些內在部分對話，把對外的牽掛轉化為對自己的慈悲，連結內在清明、安穩的力量。讓我們學習在自在的節奏中編織新的生活地圖，找回安穩的掌控感。
備註：為提升課程的多元性以及學員的吸收，課程包含實作活動與小組討論。

9/29 讓心裡的空位，重新長出新的生活風景
陳映嬅 諮商心理師
看著孩子長大成人、成家立業，為自己的生活與新的家庭奔忙，我們一方面感覺肩上的重擔放下了，另一方面也在安靜下來的日子裡，感受到生活忽然空盪蕩的。這種一則以喜、一則以憂的心情，是人生進入中老年階段後，常見而真實的轉換課題。
本講座將陪伴正在經歷這個過程的你，看見心中的失落、孤單與茫然，學習安頓內在的不安與牽掛，重新理解親子關係的變化，也將過往生命中未被好好照顧的遺憾，慢慢轉化為重新靠近自己、安排生活、長出新風景的契機。


本系列講座不接受當天報名

十一、十二月週二14:00-16:00瑜伽提斯
因每個人身體的結構與柔軟度不一樣，所以「適度伸展、盡量放鬆」八字箴言非常重要，動作時，應量力而為、適可而止，不可過度伸展，只要在個人極限範圍內，溫和的伸展肢體即可。

課程目標：調節體重、修勻曲線、結實肌肉、消除緊張、平衡情緒、改變體質、增進健康、預防疾病、延緩老化。

【上課內容】
11/3 重置骨盆的位置

11/10 開髖動作、啟動臀部肌肉

11/17 核心訓練、正確的肘撐平板做法

11/24 養生操、經絡操，打通全身氣血

12/1 濕婆式：開髖極致，可開展柔軟度與深層核心的支撐

12/8 美化與矯正腿型：可改善小腿外翻、膝内扣與膝內側鼓包

12/15 弓式後彎作法的要領

12/22 久坐後可舒緩腰部的不適

【課程資訊】
授課講師：張蕙莉 老師
講師介紹：日本瑜珈指導協會，瑜珈技能健美指導教師
內湖社區大學94年度金牌講師、台北市東區電信局、(信義、內湖、松山、南港)社區大學、臺北市藝文推廣處、市政府民政局民生社區中心
開課堂數：一期八堂，9/8、9/15、9/22、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27 (9/1老師有事，故不開課)
課程人數：7~10人
課程費用：單堂$300，優惠報名整期$2,000 (至多可請假兩堂)
額外費用說明：每次上課暖身階段所需之木棒，由老師代購$200/支，上課現場繳交整數現金給老師
備註：
1、自備瑜伽墊、水壺、毛巾，穿著方便活動伸展衣褲
2、所有課程視學生學習情況，隨時調整內容

十一月週四 19:00-20:50 音樂療癒自我照顧工作坊
給生活一個休止符不是停下腳步，而是在前行的過程中，留給自己一段能夠重新聽見自己的時間。

延續「生活中的音樂療癒」工作坊，本課程將規劃四週陪伴式團體，邀請參與者在連續、固定且安心的團體時光中，暫時放下生活的忙碌，重新整理生活節奏，覺察自身需求，逐步發展適合自己的自我照顧方式。

課程由音樂治療師帶領，以音樂治療專業理念為基礎，整合音樂、身體覺察、創意表達、書寫反思、引導式放鬆及團體交流等多元體驗，引導參與者透過感受、探索與分享，重新建立與自己的連結，讓照顧自己，不再只是偶爾的練習，而能逐漸成為日常生活的一部分。


【課程特色】
●多元體驗：整合音樂、身體覺察、創意表達、書寫反思及團體交流等多元方式。
●生活連結：從生活經驗出發，陪伴參與者將課程中的覺察逐步帶回日常。
●團體支持： 在安全、尊重的團體氛圍中，透過彼此交流與分享，累積支持與連結。
●彈性帶領：依團體發展歷程及參與者需求調整帶領內容，尊重每位成員不同的參與方式。
備註：每週主題活動將依團體互動歷程與參與者需求彈性調整內容與活動安排。
建議參加年齡：22-50歲


【課程資料】
11/5 停下來，聽見自己
重新感受自己的身心狀態

11/12 尋找情緒的出口
練習辨識、整理與表達情緒

11/19 慢慢成為自己的支持
探索內在資源，建立自我支持的力量

11/26 把力量帶回生活
整理四週收穫，討論如何發展生活中的實踐方式


【課程費用】
四堂課每人$1,500。
(四堂皆需參加，請假不退費。不受理單堂報名)


【講師介紹】
李晴旭 音樂治療師
英國國家音樂治療協會(B.A.M.T)檢定合格音樂治療師（Since 2000）
• 臺大醫院輔助暨整合醫學中心｜音樂輔助療法諮詢師
• 財團法人光仁社會福利基金會附設
-臺北市南海發展中心｜音樂治療師
-臺北市私立育仁啟能中心｜音樂治療師
• 社團法人小胖威利病友關懷協會 威利工作坊中和站｜音樂治療師


本系列工作坊不接受當天報名

十一月週三9:30-11:30以手機短影音為主題的課程
這是一份專為「零基礎、不為工作行銷、純粹想記錄生活與分享樂趣」的樂齡學員設計的課程。

11/4 輕鬆拍出生活故事
1、短影音是什麼？
2、學會手機拍攝影片基本技巧
3、實作[我的5秒生活小故事]
學員需自備物品：日常小物，易攜帶方便，以利拍攝。例：桌上的小擺飾、一本書、文具、咖啡杯、茶杯、小花瓶...等。

11/11 手機就是剪片神器
1、剪輯影片一點都不難
2、節奏、視覺、影音樣樣來
3、實作10~15秒的[美好的下午茶]
學員需自備物品：咖啡杯或茶杯，易攜帶方便，以利拍攝。

11/18 溫馨傳出專屬心意
1、錄出有溫度的聲音
2、加入溫馨的字幕、動人的背景
3、完成專屬個人的影音問候卡

11/25 快樂分享到LINE VOOM、FB、YT與IG
1、認識四大平台與操作
2、隱私安全要防護
3、現場發布短影片

【課程資訊】
收費：需參加四堂課$1,600，不受理單堂報名，亦不受理請假單堂退費。
授課講師：郭惠敏 老師

8/14、9/11、10/23、11/6、12/11 週五 8:00-17:30 台灣旅行學
透過地質、鐵道、礦業、農業與林業五大主題，帶領學員走入臺灣各地風土現場，從自然地景、產業發展到地方生活文化，重新閱讀島嶼與人的關係。

本系列由知名旅行家馬繼康以「慢行、深度、感知」為核心，不以走訪數量為目的，而以理解土地為核心，以實際旅遊、觀察、講述與地方文化美食體驗，在旅行之中理解臺灣。

一日遊(8HR)，含交通、一餐、旅遊體驗內容，每場每人費用：1,600元含稅。


※報名後請於 7 日內完成已報名「全部場次」之繳費，逾期未完成繳費者，系統將自動取消未完成繳費之報名資格並釋出名額。
(範例:6/27 報名 2 個場次（每場 1,600 元），應於 7/4 23:59 前一次完成 3,200 元匯款（1,600 元 × 2 場），經主辦單位確認款項後，始完成報名。)


8/14(五) 8:00~17:30 北海岸地質之旅
馬繼康 老師
從岩層、海岸與風化地景，認識臺灣北海岸如何被時間與海洋塑造，理解地質與自然環境的形成。

9/11(五) 8:00~17:30 五漁村與海岸鐵道之旅
馬繼康 老師
沿著宜蘭海岸鐵道，走讀漁村聚落與地方生活，認識鐵道如何改變地方產業與文化移動。

【公告】《台灣旅行學－風土人文之旅》10月16日（金瓜石：山城與歲月之旅）因故調整至10月23日舉辦，敬請已報名學員留意相關通知。
10/23(五) 8:00~17:30 金瓜石：山城與歲月之旅
馬繼康 老師
從金礦歷史、山城聚落與礦業遺構，理解臺灣近代產業發展與礦業文化。

11/6(五) 8:00~17:30 銅鑼秋色之旅
馬繼康 老師
走入苗栗客庄秋日風景，透過杭菊產業、地方信仰與農村文化，感受地方風土魅力。

12/11(五) 8:00~17:30 羅東林業之旅
馬繼康 老師
從林業發展、木材運輸與空間轉型，認識宜蘭林業文化與城市歷史脈絡。



【活動須知】(必讀) 
(1) 本活動以 32 人為最低成團人數。若報名人數未達成團標準，主辦單位保留延期、調整活動內容或取消活動之權利，並將全額退還已繳納之報名費用。
 
(2) 低收入戶、中低收入戶、身心障礙者，報名均需持證明文件，繳交保證金新台幣1600元。全程參與活動後，本會將退還已繳保證金之 50%。以原報名費每人新臺幣 1,600 元計算，實際負擔費用為每人新臺幣 800 元。
 
(3) 本活動由和泰純青基金會主辦，並委由星球旅行社辦理相關旅遊服務事宜。除不可抗力如天災等，報名後如因故取消參加，退費方式依星球旅行社及交通部觀光署公告之《國內旅遊定型化契約》相關規定辦理。

(4) 本活動費用包含之名領隊講師費、交通及深度文化導覽體驗、餐費、旅遊平安保險，並未進行任何導購行程內容。

(5) 遊程內容皆包含部份步行及戶外活動，請報名者於報名前充分考量自身體力、健康狀況及行動能力，確認適合參與後再行報名。

(6) 北部地區遊程，8:00~8:25和泰純青基金會集合，8:30準時出發~17:30回到和泰純青基金會解散。

十一月週六 10:00-12:00 以親職教養為主題的講座
青少年的成長路上，情緒、人際與數位生活都是重要課題。
當父母學會先理解，再引導；先穩住關係，再建立界線，
就能陪孩子在風暴中慢慢長出力量，也更安心地走向自己的世界。

11/7 陪伴青少年走過情緒風暴：父母的實用指南
張蓓雯 諮商心理師
適合對象：12歲～18歲孩子的家長
一、 風暴之前：看懂青少年的情緒變化
二、 風暴當下：不對撞的情緒降溫術
三、 風暴過後：關係修復與溝通技巧

11/14 3C時代的教養：如何引導孩子培養自律
綦珮如 諮商心理師
適合對象：9歲～18歲孩子的家長
一、 理解孩子的困境：什麼是「自律」？
二、 鏡子與高牆：身為家長的我們自律嗎？
三、信任與界線：打造時間管理與自律習慣
四、家長的角色：提供安全、穩定與自由探索的環境

11/21 害怕沒人按讚？拒絕社交媒體焦慮症
潘金嘉 諮商心理師
適合對象：13歲～18歲青少年的家長
網路可以快速建立青少年的人際關係，這是毋庸置疑的。但，近期研究發現，48%青少年因為太在乎網路上大家的按讚率，覺得對自己的外貌和外型會有很高的焦慮感。在這場講座裡，我們一起透過有趣的心理學技巧，來幫助自己不要被「按讚」的人數控制了，試著用不一樣的方式自我欣賞。


本系列講座不接受當天報名

十一月週二 9:30-11:30 樂學翻轉
從中醫經絡、舒眠養護、腸胃調理、居家律動到自我接納，
陪伴大家在日常生活中找回身心平衡。

讓樂齡族的身心保養回到每天的呼吸、飲食、伸展與自我陪伴之中，
慢慢累積穩定、安定又有力量的生活節奏。

11/3 中醫經絡調理、舒眠養護與居家運動
陳盈伶、賴俞廷、陳宥心 老師
一、中醫以「心主神明」為核心，解析胸中鬱熱對睡眠品質的深層影響。
二、透過心經與心包經的伸展與按摩，搭配胸腔開展律動平息積累的身心虛火。
三、頭薦骨手位練習幫大腦降溫，引導身體順利進入高品質深層修復。

11/10 淨化腸胃輕負擔飲食與居家活力律動
洪婧元、林育瑄 老師
一、以「脾胃為後天之本」為觀點，說明消化吸收與氣血生化的密切關聯。
二、運用脾胃經與大腸經伸展，結合軀幹扭轉與肺經伸展促進代謝傳導。
三、融入輕負擔植物性飲食觀念，打造吸收與排洩雙向順暢的身心良性循環。

11/17 揉開緊繃，釋放負擔，居家自我紓壓課
陳玲萱、鄧璟薇 老師
一、「肝氣條達」的精神，解析氣血充沛如何為大腦帶來穩定的神經底氣。
二、揭示皮質醇對海馬迴的影響，以及嗅覺直達大腦情緒邊緣系統的生理機制。
三、善用天然植物精油進行芳香嗅吸與頭部紓壓，快速釋放長期積累的壓力。
四、透過東方運動疏通肝氣，阻斷焦慮鏈結，鞏固全方位的自癒防護網。

11/24 自我接納：重新找回內在的平靜與力量
綦珮如 諮商心理師
一、為什麼我們總是活得這麼累？
二、看見自己：覺察情緒與內在需求
三、放下自責，學會接納自己
四、找回內在的平靜與力量


本系列講座不接受當天報名

十一月週五 9:30-11:30 以健康新知為簡單學主題的講座
換季入冬，從呼吸道、免疫力到日常保健，為自己和家人建立更安心的健康防線。
幫助大家建立正確健康觀念，學會在日常生活中保護呼吸道、提升免疫力，
也更安心地面對換季與冬季常見健康問題。

11/6 呼吸道防禦與居家常備藥安全指南
廖清瑩 藥師
1、呼吸道防線解密
2、認識感冒藥物
3、居家常備藥的選擇
免疫保健與疫苗防護
1、免疫迷思
2、免疫保健的科學實證及安全
3、疫苗接種與特殊族群安全防護

11/13 呼吸道保健與免疫力提升—從日常保健到中醫穴位按摩
吳玲玲 護理師
1、認識呼吸道
2、常見呼吸道疾病與預防
3、免疫力與健康
4、打造良好免疫力的生活習慣
5、中醫養生與呼吸道保健
6、中醫穴位指壓按摩實作
7、呼吸保健操
8、健康迷思與Q&A
9、守護健康從現在開始

11/20 冬季頭暈病症及呼吸道過敏衛教保健
黃鈞鼎 耳鼻喉科醫師
第一節
頭暈成因
頭暈診斷及治療
日常分辨及保健
第二節
季節性過敏原因
鑑別診斷：過敏與感冒，其他呼吸道感染
日常保健及衛教
第三節 總結與提問

11/27 吃對食物，守護呼吸道健康，提升免疫力！
蔡曉蓉 營養師
1、呼吸道健康知多少
2、吃對營養，提升免疫力
3、打造健康生活，守護呼吸道


本系列講座不接受當天報名

十一、十二月週二 14:30-15:30 以歷史、文化為主題的講座
本次與新北市立淡水古蹟博物館合作
邀請沈紋如老師帶來博物館的古蹟文史
透過簡報與各種模型
讓學員們不用到博物館現場
也能充分了解歷史與文化
快來看看這次沈紋如老師帶來哪些主題吧！

11/24 淡水百年遶境逗陣走
沈紋如 老師
講座以「淡水清水祖師遶境」為主題，介紹淡水因開港發展而形成的信仰文化，帶領學員認識福佑宮、龍山寺與清水祖師廟等重要廟宇，了解媽祖、觀音與清水祖師在地方發展中的守護角色。課程透過戲台手偶與故事互動展示，介紹「落鼻祖師」、清法戰爭顯靈及端午遶境由來，讓學員理解民間信仰與地方歷史的連結。
此外，課程亦結合「扮百將」、北管軒社與遶境陣頭文化，並安排北管樂器操作體驗，讓參與者實際感受淡水大拜拜的熱鬧氛圍與傳統藝術特色，進一步認識淡水重要的無形文化資產。
《體驗內容：操作北管樂器，實際體驗（如鑼、鼓、鈸等）。》

12/8 憶起小學校
沈紋如 老師
講座以本館「滬尾小學校禮堂」為主題，結合行動博物館模組，帶領學員認識淡水地方歷史、日治時期教育制度與古蹟建築特色。透過復古學生手冊、制服圖片、老照片及摸擬小學課程，介紹臺灣從「國語傳習所」、「公學校」到「國民學校」的教育發展，並比較不同時代的學習生活與校園文化。
課程亦融入日治與戰後校外教學體驗，介紹基隆港、動物園、日月潭等歷史景點，以及牛奶糖等懷舊飲食文化，讓學員從生活中認識歷史。
《體驗內容：包含鈴鼓與響板操作、古蹟拼圖及小學生帽體驗等。》


本系列講座不接受當天報名

十一月週四 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
家庭生活不只是分擔家務，更包含照顧、陪伴、溝通與共同承擔責任。本講座將探討家庭中的分工與合作，思考如何建立公平、互信的互動模式，讓家庭成為彼此支持的力量。

11/5 共建合作家庭
馮喬琳 諮商心理師
家庭的運作不只是家務，更包含照顧、情緒支持與共同決策。
看見「隱形勞動」，理解照顧者的心理負荷。從公平而非平均的角度，重新思考家庭分工。
培養合作式溝通，建立互信與尊重的家庭文化。
1、家，是每一個人的責任
2、家庭裡最容易出現的失衡
3、建立合作型家庭

11/12 照顧自己，也照顧家
王亭凱 諮商心理師
家庭的運作需要每位成員共同參與，不只是分擔家務，更包含照顧、陪伴、溝通與共同承擔責任。
當家庭分工失衡或照顧責任過度集中，容易累積壓力與情緒負荷，影響彼此的關係與家庭氛圍。
本講座將從家庭分工、合作與公平的角度出發，重新思考每個人在家庭中的角色與責任，並分享如何透過良好的溝通、適當的分工及自我照顧，建立互信、支持的家庭關係。
當每個人都能先照顧好自己，也更有力量照顧家人，讓家庭成為彼此支持與成長的力量。
1、家庭分工：看見每個人的付出與責任
2、公平合作：建立互信與支持的家庭關係
3、照顧自己，也照顧家人

11/19 愛的流動—經營一個有成長性的家
譚如萍 諮商心理師
經營家庭、包括家務、決策、情緒連結等方方面面。
每一次的衝突磨合，都照見彼此，讓每一位成員在家庭中成長與滋養才是經營家庭的核心。
1、家與個人的復原力
2、你好我也好的家庭溝通
3、愛的真諦：尊重與界限
4、落實家庭日常

11/26 家是我們一起寫的故事：從分工到心合作
蔡德暐 諮商心理師
經營家庭不只是「分擔家務」，更是建立「共同承擔」的心理連結。透過系統觀點，解構家庭日常中的隱形勞動與溝通盲點：
從「幫忙」到「參與」： 翻轉責任盲區，看見彼此的付出與隱形照顧需求。高效彼此： 超越量化公平，特質與優勢建立互信的合作模式。有溫度的動態平衡： 學習在壓力與衝突中坦誠溝通，讓家成為滋養彼此的後盾。


本系列講座不接受當天報名

十一月週三 19:00-20:50 以職場為主題的講座
邀請心理師、營養師和物理治療師，從現代健康飲食觀點、平時的身體的姿態與動作、勞工心理…等不同面向，幫助學員建立全方位的健康生活。

11/4 壓力大就想吃？減重不能只靠意志力
張心怡 諮商心理師
下班回家只想大吃一頓，吃完又好後悔；
聚餐應酬一多，飲食控制也變得好困難。
這場講座將帶您了解：
減重前要知道的幾件事
為什麼一累就想吃？認識「壓力性進食」
如何分辨是真的餓，還是心理想吃
壓力大又想吃時，可以怎麼做？

11/11 高效上班族的飲食升級術
黃怡倩 台安醫院營養師
1、上班族常見飲食營養問題
2、外食族的黃金組合學
3、職場抗疲勞吃出好代謝
4、減塑與綠色永續餐桌

11/18 不想上班？理解及因應職場壓力源與情緒
柯宥璿 諮商心理師
職場上，您總是有做不完的事，感到整個人要燃燒殆盡？或者面對了無新意的例行公事，每日心如槁木？還是受困於自己的拖延，感到無比焦慮？
此場講座將從實質的工作量及角色權責的問題，到人際關係與溝通能力，至個人的信念與期許，以及生活習慣、家庭附加的壓力等，來一一帶您拆解您的壓力源，看見自己的情緒，學習如何因應職場困境，突破現狀，安住自己的身心，重新找回內在平衡。

11/25 站挺坐正，從「骨盆地基」做起
黃昰閔 物理治療師
1、為什麼要坐正？
● 肌肉效率
● 關節排列
2、如何知道自己的姿勢？
● 站姿
● 坐姿
3、如何一步一步讓自己訓練到能輕鬆保持姿勢
● 緊繃舒緩
● 本體感覺訓練
● 肌力訓練
4、進一步從骨盆到下肢與脊椎側彎概論
● 膝蓋
● 脊椎


本系列講座不接受當天報名

十一月週五 19:00-20:50 以婚姻、感情為主題的講座
婚前的準備與溝通，是親密關係進入長期承諾前的重要關口，協助學員兼顧理性規劃與感性連結，釐清彼此對婚姻的期待，為日後的婚姻生活奠定穩固基礎。例如：婚姻的意義、夫妻角色、分享溝通、衝突預防與解決之道、姻親關係、經濟問題、家庭計畫、婚禮的意義與籌備…等。

11/6 避免結下去才後悔的婚前須知
許傑銘 諮商心理師
許多人在結婚之後，才慢慢意識到婚姻裡有這麼多不曾預料過的挑戰，也才發現婚前所想像的美好與婚後生活有好大的落差，這些期望落差，成了彼此感情消磨與爭吵的開始。
如果能在步入婚姻之前，和伴侶先釐清一些重要議題，就能先從未知與迷霧般的婚姻生活，找到一些方向，甚至一起做準備。
在本場講座中，我們將一同從五大面向來聊聊婚姻：「價值觀與人生方向」、「財務」、「親密與情感連結」、「原生家庭」、「溝通與衝突」。將有助於你從不同的角度，檢視自己與目前的伴侶關係。
*講座適合即將步入婚姻的情侶，或是對於結婚感到不確定與擔憂，希望從講座中找到自我評估與探索方向的人參加。

11/13 婚前最大的準備，不是婚禮
廖瑋琳 諮商心理師
婚姻中的衝突，往往不是因為不夠相愛，而是彼此從未真正談過那些重要的事。
本課程將從心理學角度出發，透過案例分享與互動體驗，引導學員重新檢視婚姻中的期待、溝通與價值觀，探索金錢、家庭角色、生活習慣、姻親、孩子及未來規劃等重要議題，學習看見差異、建立共識，
讓婚前最大的準備，不是完成一場婚禮，而是一起做好走進婚姻的準備。

11/20 我們為何結婚？從歷史到心理，找到關係中的自我
沈孟筑 諮商心理師
我們常以為婚姻是親密關係的終點，卻往往在理想與現實間拉扯。
這場講座將穿越婚姻制度的歷史演變，到現代人對「完美全能伴侶」的迷思與婚姻意義，陪伴你釐清內在需求與對婚姻的期待，找到內心的自在與平靜。
無論你現在是單身、交往、已婚，或正處於關係的迷惘與游移中——只要你關心親密關係，歡迎報名講座，一起進行探索之旅！
1、婚姻制度的歷史演變
2、婚姻制度如何影響心理健康
3、「完美全能伴侶」的尋找與期待
4、婚姻適合度檢視：自我評估

11/27 我們真的準備好了嗎？婚前多元角度的檢視
柯宥璿 諮商心理師
想要步入婚姻不後悔，交往中濃情密意的感性，就有賴務實冷靜的理性來幫自己停看聽。所以事先了解彼此的價值觀，檢視雙方經營婚姻的態度與能力很重要。
此講座將從婚姻的「價值觀與人生方向」、「增進及維持情感的連結」、「衝突時的溝通與因應」、「家事的意義與分工」、「原生家庭的影響」、「關係的界線」這六大面向來談婚前的準備，讓您對未來的婚姻生活有著更清楚的藍圖。


本系列講座不接受當天報名